नए शोध में राष्ट्रीय स्तर के प्रतिनिधि डेटा का उपयोग करते हुए 50 वर्ष से अधिक आठ हज़ार से अधिक लोगों का 24 वर्षों तक पालन किया गया। शोधकर्ताओं ने समय-समय पर बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मापा और स्मृति, ध्यान तथा कार्यकारी क्षमता जैसे संज्ञानात्मक कार्यों का परीक्षण किया।
परिणामों से पता चला कि उच्च BMI समय के साथ मस्तिष्क स्वास्थ्य में तेज गिरावट से जुड़ा था। लेखक बताते हैं कि BMI में हर एक इकाई की वृद्धि संज्ञानात्मक क्षमताओं में तेज गिरावट से संबद्ध थी। अध्ययन के आठवें वर्ष में BMI और संज्ञानात्मक गिरावट के बीच संबंध सबसे मजबूत दिखा और प्रभाव 65 वर्ष से अधिक आयु वाले वयस्कों में सबसे स्पष्ट था।
मोटापा, जिसे BMI 30 या उससे अधिक माना जाता है, नकारात्मक प्रभावों से जुड़ा पाया गया। शोधकर्ताओं ने संभावित जैविक प्रक्रियाओं के रूप में निम्न कारण सूचीबद्ध किए हैं:
- शरीर में सूजन,
- मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में कमी,
- इंसुलिन प्रतिरोध।
ये प्रक्रियाएँ संज्ञानात्मक हानि, अल्जाइमर और संबंधित डिमेंशिया का कारण बन सकती हैं। Suhang Song, अध्ययन के प्रमुख लेखक, कहते हैं कि यदि लोग अपना वजन नियंत्रित करते हैं तो वे सिर्फ दो साल में अपनी संज्ञानात्मक गिरावट की दर को काफी कम कर सकते हैं।
Centers for Disease Control and Prevention के अनुसार संयुक्त राज्य में BMI के आधार पर हर पाँच अमेरिकियों में से दो को मोटा माना जाता है। कुछ शोधकर्ता कमर के आकार और अन्य स्थितियों को शामिल करने वाली व्यापक परिभाषा का पक्ष लेते हैं; उस परिभाषा के तहत प्रतिशत 75% तक बढ़ जाता है। अमेरिका में 7 million से अधिक लोग डिमेंशिया के साथ जी रहे हैं और यह संख्या 2050 तक दोगुनी होने का अनुमान है। अध्ययन Journal of Neurology में प्रकाशित हुआ और शोध का सार University of Georgia ने बताया।
कठिन शब्द
- बॉडी मास इंडेक्स — वजन और ऊँचाई के अनुपात से निकली संख्याBMI
- संज्ञानात्मक — याद, ध्यान और सोचने की क्षमताओं से जुड़ा
- मोटापा — अत्यधिक शरीर वसा जिसकी BMI अधिक हो
- सूजन — शरीर में लालपन या ऊतकों की फुलावट
- इंसुलिन प्रतिरोध — शरीर की कोशिकाएँ इंसुलिन का ठीक उपयोग न कर पाना
- डिमेंशिया — याददाश्त और सोचने की गंभीर कमी की स्थिति
- कार्यकारी क्षमता — योजना बनाना, निर्णय लेना और नियंत्रण की क्षमता
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- आप इस अध्ययन के नतीजों के आधार पर व्यक्तिगत स्वास्थ्य निर्णयों में क्या बदलाव सुझाएंगे? उदाहरण दें।
- सरकारी स्वास्थ्य नीतियाँ BMI घटाने और मोटापे को रोकने के लिए क्या कदम उठा सकती हैं?
- क्या आप सोचते हैं कि कमर के आकार जैसी अतिरिक्त मापें BMI की तुलना में बेहतर संकेतक होंगी? अपने कारण बताइए।
