Une recherche menée par Jungjoo "Jay" Lee et son équipe au Center for Community Health and Aging de la Texas A&M University School of Public Health et publiée dans le Journal of Physical Activity and Health utilise un plan longitudinal et les données 2012–2020 du Health and Retirement Study Core. L'échantillon comprenait 9,714 participants, âge médian 78 ans ; 68.6% étaient des hommes et 31.4% des femmes. Huit pour cent ont reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer ou de démence au cours de la période étudiée.
Les chercheurs ont mesuré trois types de capacités cognitives : la mémoire (rappel de 10 mots immédiatement puis après cinq minutes), la mémoire de travail (soustraction de sept à partir de 100 sur cinq essais) et l'attention/la vitesse de traitement (décompte à rebours de 20 à 10 sur deux essais). Ils ont aussi évalué la fréquence et la durée de 21 activités, comme la pratique d'un sport ou la marche.
L'étude montre que les personnes âgées qui maintiennent des niveaux modérés d'activité physique ont une probabilité significativement plus faible de développer une démence au fil du temps, tandis que les moins actives observent peu ou pas d'avantage. Les auteurs notent que l'âge augmente le risque, que des niveaux d'éducation plus élevés et de meilleures fonctions cognitives sont liés à un risque plus faible, et que le sexe n'a pas eu d'effet. Les chercheurs soulignent des limites et des interactions encore incertaines.
Mots difficiles
- plan longitudinal — étude qui suit les mêmes personnes dans le temps
- échantillon — groupe de personnes étudiées dans une rechercheL'échantillon
- mémoire de travail — capacité à garder et manipuler des informations
- fonctions cognitives — compétences mentales comme mémoire et attention
- probabilité — chance qu'un événement se produise
- diagnostic — déclaration d'un médecin sur une maladie
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Pensez-vous que garder une activité physique modérée aide à prévenir la démence ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
- Quelles activités physiques modérées recommanderiez-vous aux personnes âgées ? Donnez deux exemples.
- Comment, selon vous, l'éducation et les fonctions cognitives peuvent-elles aider à réduire le risque de démence ?
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