Una investigación publicada en la revista Psychology of Addictive Behaviors encontró que satisfacer las necesidades de autonomía, competencia y conexión se asocia con decisiones de bebida más seguras.
En dos estudios iniciales participaron más de 3,000 estudiantes que contestaron preguntas sobre cuánto beben, si toman medidas seguras al beber y si hacen cosas riesgosas cuando beben, como no asegurar un conductor designado.
Un tercer estudio siguió a 1,700 adultos de entre 40 y 50 años durante dos años y confirmó que cuando aumenta la gravedad del consumo, también aumenta la sensación de que las necesidades no están satisfechas. Los investigadores sugieren revisar decisiones, relaciones y actividades para apoyar esas necesidades.
Palabras difíciles
- investigación — estudio organizado para obtener información nueva
- satisfacer — dar lo que alguien necesita o desea
- autonomía — capacidad de decidir por uno mismo sin control externo
- competencia — capacidad o habilidad para hacer algo bien
- conexión — relación o unión entre personas o cosas
- consumo — uso o ingestión de bienes o sustancias
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.
Preguntas de discusión
- Según el texto, ¿qué decisiones personales podrías revisar para apoyar tus necesidades?
- ¿Qué actividades conoces que ayudan a la conexión con otras personas?
- ¿Por qué es importante tener un conductor designado cuando se bebe?
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