Investigadores analizaron datos representativos de un estudio nacional con más de 8.200 personas mayores de 50 años, seguido durante 24 años. Midieron el índice de masa corporal (IMC) a lo largo del tiempo y evaluaron funciones cognitivas, como la memoria y la función ejecutiva.
El hallazgo principal fue que un IMC más elevado condujo a descensos más rápidos en la salud cerebral. Según los autores, cada aumento de una unidad en el IMC se asoció con un declive más rápido de las capacidades cognitivas. La correlación fue más notable en el año ocho del estudio y resultó más pronunciada en adultos mayores de 65 años.
La obesidad (IMC de 30 o más) se relacionó con efectos negativos para el cerebro. Los investigadores citan procesos biológicos probables —inflamación, reducción del flujo sanguíneo al cerebro y resistencia a la insulina— que pueden llevar a demencia y Alzheimer. Controlar el peso redujo el ritmo de deterioro en apenas dos años, según la autora principal.
Palabras difíciles
- representativo — que muestra las características de un gruporepresentativos
- función ejecutiva — capacidad mental para planear y controlar acciones
- conducir — causar o llevar a un resultadocondujo
- declive — bajada o empeoramiento de algo
- hallazgo — descubrimiento importante en una investigación
- obesidad — condición con exceso de grasa corporal
- inflamación — respuesta del cuerpo que produce hinchazón
- resistencia — dificultad del cuerpo para responder a algo
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Preguntas de discusión
- ¿Qué cambios en la vida diaria harías para mantener un IMC saludable? Explica brevemente.
- ¿Por qué crees que la correlación entre IMC y deterioro cognitivo fue más pronunciada en mayores de 65 años?
- ¿Qué proceso biológico te parece más importante para la salud cerebral y por qué?
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