Nivel A1 – PrincipianteCEFR A1
2 min
74 palabras
- Un estudio dice que 20 minutos ayudan.
- Hacer ejercicio dos veces por semana.
- Esto puede ralentizar la progresión de la demencia.
- El estudio lo dirigió el Center for Community Health and Aging.
- Usaron datos del estudio 2012 a 2020.
- Participaron 9,714 adultos de 50 años o más.
- Midieron memoria, memoria operativa y atención.
- Revisaron 21 tipos de actividad física.
- Caminar es una estrategia simple y eficaz.
- La edad mayor aumenta el riesgo de demencia.
Palabras difíciles
- ralentizar — hacer que algo vaya más despacio
- progresión — avance o desarrollo de una enfermedad
- demencia — enfermedad que afecta la memoria y atención
- dirigir — organizar o mandar una investigación o grupodirigió
- dato — información concreta de un estudio o temadatos
- memoria operativa — capacidad para usar información en tareas
- eficaz — que funciona bien o da buenos resultados
- riesgo — posibilidad de que ocurra un daño o problema
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.
Preguntas de discusión
- ¿Te gusta caminar?
- ¿Cuántas veces por semana haces ejercicio?
Artículos relacionados
18 dic 2025
Preocupación por los colorantes alimentarios sintéticos
Un experto ofrece nueva información sobre colorantes sintéticos como Red Dye 40 y Yellow 5, que la FDA quiere que las empresas eliminen. Hay inquietud por efectos en el neurodesarrollo infantil y por sustitutos con más azúcar y grasa.
29 dic 2025
25 nov 2025
Dos tipos de microglías controlan la ansiedad en ratones
Un estudio de la Universidad de Utah encontró que dos poblaciones de microglías tienen efectos opuestos sobre la ansiedad en ratones. Los resultados abren la posibilidad de terapias que actúen sobre estas células, aunque no serán inmediatas.
14 dic 2025
31 dic 2025