استندت النتائج إلى دراسة وطنية ممثلة تابعت أكثر من 8,200 شخص تزيد أعمارهم عن 50 عاماً على مدار 24 سنة. قام الفريق بقياس مؤشر كتلة الجسم مراراً وأجرى اختبارات للوظائف المعرفية، بما في ذلك الذاكرة والوظيفة التنفيذية التي تشمل التحكم بالعواطف وتنظيم المهام والتخطيط والتركيز.
أظهرت الدراسة أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم مع مرور الزمن ارتبط بتسارع تراجع صحة الدماغ. وقال المؤلفون إن كل زيادة واحد في مؤشر كتلة الجسم رُبطت بتراجع أسرع في القدرات المعرفية، وظهرت أقوى علاقة في السنة الثامنة من المتابعة، وكان التأثير أوضح لدى البالغين فوق 65 عاماً. وارتبطت السمنة (مؤشر كتلة جسم 30 أو أكثر) بتأثيرات سلبية على صحة الدماغ.
يُرجّح الباحثون عدة آليات بيولوجية، منها الالتهاب وانخفاض تدفق الدم إلى الدماغ ومقاومة الإنسولين، والتي قد تؤدي إلى ضعف معرفي أو مرض ألزهايمر وخرف ذي صلة. وتقول Suhang Song، المؤلفة الرئيسية وأستاذة مساعدة في كلية الصحة العامة بجامعة جورجيا، إن ضبط الوزن يمكن أن يقلل معدل التراجع المعرفي خلال عامين. وتعرض الدراسة في مجلة Journal of Neurology وأبلغت عنها جامعة جورجيا.
كلمات صعبة
- مؤشر كتلة الجسم — قياس نسبة وزن الجسم إلى طولهمؤشر كتلة جسم
- الوظيفة التنفيذية — مهارات عقلية لتنظيم المهام والتحكم بالعواطف
- تراجع — انخفاض قدرة أو حالة مع مرور الوقتالتراجع
- الالتهاب — استجابة الجسم للجرح أو المرض
- مقاومة الإنسولين — قلة استجابة الجسم لهرمون السكر
- خرف — مرض يسبب ضعف الذاكرة والتفكير
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تعتقد أن ضبط الوزن يمكن أن يؤثر على الذاكرة؟ لماذا أو لماذا لا؟
- ما تغييرات في نمط الحياة تقترحها لشخص فوق 50 عاماً لحماية صحة الدماغ؟
- كيف يمكن للمجتمع مساعدة البالغين فوق 65 عاماً للحفاظ على قدراتهم المعرفية؟
