📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
المستوى A2 – أساسي / ما قبل المتوسطCEFR A2
2 دقيقة
86 كلمة
نشرت مجلة JAMA Network Open دراسة تابعت 422 امرأة. سجَّل الباحثون أنماط الأكل يومياً لمدة 49 يوماً متتالياً.
قارن الفريق الأيام التي تناولت فيها النساء حبوباً نشطة تحتوي على هرمونات مع الأيام التي تناولن فيها حبوباً غير نشطة بدون هرمونات. في العبوة العادية تأخذ النساء نحو ثلاثة أسابيع من الحبوب النشطة ثم نحو أسبوع من الحبوب غير النشطة.
وجدت الدراسة أن الأكل العاطفي، أي الإفراط في الأكل بسبب مشاعر سلبية، كان أعلى في أيام الحبوب النشطة. رغم ذلك، لا تثبت الدراسة أن الحبوب تسبّب نوبات الأكل.
كلمات صعبة
- تابع — راقب حدثاً أو شخصاً خلال فترة زمنيةتابعت
- نمط — طريقة متكررة في العمل أو السلوكأنماط
- الأكل العاطفي — التناول الزائد للطعام بسبب مشاعر سلبية
- إفراط — تناول شيء بكميات أكبر من اللازمالإفراط
- نشط — له تأثير أو مادة تعمل في الجسمنشطة
- نوبة — حالة مفاجئة ومؤقتة من سلوك أو عرضنوبات
- تسبب — أدى إلى حدوث شيء أو أثر عليهتسبّب
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل لاحظت أنك تأكل أكثر عند وجود مشاعر سلبية؟ ماذا تفعل عادةً؟
- هل تعتقد أن النساء اللواتي يأخذن حبوباً نشطة يجب أن يراقبن تغيّر الأكل؟ ولماذا؟