كما لاحظوا أن الأطفال الذين ناموا عدداً أقل من الساعات كانوا أكثر عرضة لمشكلات في تنظيم العاطفة. وبيّن التحليل أن الترابط الأقوى داخل شبكة الوضع الافتراضي في الدماغ قد يخفف بعض التأثيرات السلبية لسوء النوم، ما يقدم نوعاً من الحماية للشباب في بيئات اقتصادية صعبة.
يوصي الباحثون بإدراج فحص النوم في زيارات الأطفال وبرامج الصحة النفسية المدرسية كوسيلة عملية للمساعدة في تقليل المخاطر لدى الفئات الضعيفة.
كلمات صعبة
- ضيق — حالة صعوبة مالية تواجه أفراداً أو أسرًاالضيق الاقتصادي
- استبيان — ورقة أسئلة لجمع معلومات من الناساستبيانات
- تصوير دماغي — عمل صور داخل الرأس لفحص الدماغ
- محاولة — محاولة قيام الشخص بإنهاء حياتهالمحاولات الانتحارية
- تنظيم العاطفة — القدرة على التحكم بالمشاعر وردود الفعل
- ترابط — اتصال أو علاقة قوية بين أجزاء مختلفةالترابط الأقوى
- شبكة الوضع الافتراضي — مجموعة مناطق دماغية تعمل معاً أثناء الراحة
- فحص — اختبار بسيط لفحص حالة نوم الشخصفحص النوم
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
قصص ذات صلة
الشفاء العرقي في الكاريبي
عمل في منطقة البحر الكاريبي يربط الشفاء الثقافي مع العلم بعد أزمات محلية. استخدم ممارسات شامانية وتعاليم الأجداد لتنظيم الجهاز العصبي، بينما تدعم دراسات طبية فكرة أن تهدئة العقل تحسن الصحة الجسدية.
مسار احتياطي لإنتاج أجسام مضادة IgA في الأمعاء
وجد باحثون نظاماً احتياطياً في الأمعاء لإنتاج الأجسام المضادة IgA. أظهرت دراسة على الفئران أن معظم IgA المبكر لا يأتي من المراكز الجرثومية، بينما يظهر IgA المشتق من المراكز بعد بضعة أسابيع.
كيفية الوقاية من إصابات الرياضات الشتوية
الرياضات الشتوية تحمل مخاطر إضافية بسبب البرد والأسطح الزلقة والمعدات الحادة. تقدم معالجة فيزيائية نصائح مثل استخدام معدات مناسبة، الإحماء، ومعرفة اللياقة لتقليل الإصابات وتحسين التعافي.
نظام غذائي أفريقي يقلل الالتهاب في أسبوعين
أظهرت دراسة من مركز رادباود في هولندا وجامعة KCMC في تنزانيا أن التحول إلى نظام غذائي أفريقي تقليدي خفّض الالتهاب خلال أسبوعين، بينما أدى نظام غربي قصير الأمد إلى زيادة الالتهاب وإضعاف المناعة.
تفشّي كوليرا حاد في السودان مع تفاقم بسبب الأمطار والنزوح
تفشّى وباء كوليرا في السودان منذ يوليو 2024 وانتشر في كل الولايات. الأمطار والنزوح وتضرّر الخدمات تزيد صعوبة السيطرة، والوكالات تطالب بتمويل عاجل لمعالجة المرض والحد من الوفيات.
اليقظة الذهنية تساعد الأزواج على الحفاظ على الثقة في أوقات الضغوط
دراسة من جامعة جورجيا وجدت أن الأزواج الذين لديهم يقظة ذهنية أعلى يثقون أكثر بقدرة علاقتهم على الصمود عند مواجهة مشاكل مالية وضغوط الحياة، وهناك فروق بين الرجال والنساء في الأثر.