يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على العلاقات العاطفية. دراسة جديدة من جامعة جورجيا وجدت أن اليقظة الذهنية تساعد الأزواج على الحفاظ على علاقاتهم قوية. الأشخاص الذين يمارسون اليقظة الذهنية كانوا أكثر ثقة في علاقتهم خلال الأوقات الصعبة.
اليقظة تعني التركيز على اللحظة الحالية وقبول الأفكار والمشاعر دون حكم. الأزواج الذين يشعرون بأنهم في الحاضر يميلون إلى تحسين نوعية علاقتهم. عندما تشعر المرأة بمزيد من اليقظة، يؤثر ذلك بشكل إيجابي على شعور شريكها بالثقة.
كلمات صعبة
- تأثير — النتيجة أو العاقبة لشيء ما.
- اليقظة — التركيز على اللحظة الحالية.اليقظة الذهنية
- علاقة — الارتباط بين شخصين أو أكثر.العلاقات, علاقتهم
- شعور — الإحساس الذي يشعر به الشخص.شعور شريكها
- ثقة — الإيمان بقدرات شخص ما.
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- كيف يمكن أن تؤثر اليقظة على جودتك في العلاقات؟
- هل تعتقد أن الثقة مهمة في العلاقات؟ ولماذا؟
- كيف يمكنك تطبيق اليقظة في حياتك اليومية؟
قصص ذات صلة
كيف تتحول مجموعات الخلايا فجأة إلى تليّف
دراسة من جامعة واشنطن في سانت لويس وجامعة تسينغهوا تشرح أن الخلايا قد تنتقل فجأة إلى حالة تليّف بسبب «نقطة انقلاب» ميكانيكية تعتمد على تباعد الخلايا وشبكات الكولاجين.
الشباب الذين لا مأوى لهم أكثر عرضة للحصول على الرعاية إذا كانت الحيوانات الأليفة تستطيع أن تأتي
دراسة جديدة تظهر أن الشباب الذين لا مأوى لهم يفضلون الرعاية الطبية إذا كان يمكن لحيواناتهم الأليفة الحصول على الرعاية البيطرية أيضاً.
سم venom العقرب الأسود الهندي يحمل مفتاح ترياق جديد
يعمل الباحثون في الهند على تطوير ترياق ضد لدغة العقرب الأسود الهندي. تعاني العالم من لدغات العقارب بقلق صحي، والبحث مستمر لتحسين العلاجات.
المبتكرون الشباب يتعاملون مع المياه الملوثة بالزرنيخ في الهند
مشروع مدرسي أصبح شركة ناشئة تستخدم الذكاء الاصطناعي وأنظمة استشعار لمكافحة تلوث المياه في الهند.
أدوات الذكاء الاصطناعي قادرة على تحويل الكشف عن مرض السل عالميًا
استعرض الباحثون أدوات جديدة للذكاء الاصطناعي يمكن أن تُحدث فرقًا في كيفية الكشف عن مرض السل. هذه الأدوات promise سرعة الوصول لرعاية صحية أفضل خاصةً للمجتمعات الضعيفة.
تشخيصات الذكاء الاصطناعي يمكن أن تخفف من أزمة الصحة في السودان المنكوب بالحرب
تستخدم السلطات الصحية في السودان الذكاء الاصطناعي لتقوية أنظمة الصحة بسبب نقص الأطباء والمرافق الصحية.