أجرى باحثون تجربة تقارن تأثير المشاهد والأصوات على الصحة العقلية. جلس المشاركون في ممر طبيعي مُعاد تأهيله معزول عن التطوير أو في منطقة حضرية مزدحمة، وارتدوا سماعات تمنع الضوضاء. كانت السماعات تبث إما ضوضاء المرور أو زقزقة الطيور، وعَيَّن الباحثون المكان ونوع الصوت عشوائياً لفصل أثر المكان عن أثر الصوت.
بعد التجربة أبلغ المشاركون عن تغيُّرات في المشاعر ومستويات الإجهاد وإحساسهم بالانتعاش، وهو ما يسميه الباحثون "القدرة على الاستعادة". وأظهرت النتائج أن تواجد الأشخاص في مساحة خضراء مع زقزقة الطيور زاد المشاعر الإيجابية وقلّل المشاعر السلبية وخفض الإجهاد بشكل أكبر من باقي التركيبات.
من جهة أخرى، شهد الأشخاص في المنطقة الحضرية الذين سمعوا أصوات السيارات نمطاً معاكساً. ويقترح الباحثون أن تعديل الفضاءات الحضرية لإدخال عناصر وأصوات طبيعية قد يقلل الإجهاد ويحسن تجربة الناس.
كلمات صعبة
- تأثير — النتيجة التي تتركها أشياء على شيء آخر
- ممر — طريق ضيق للمشي أو المرور بين الأماكن
- معزول — بعيد أو منفصل عن الناس والتطور
- عشوائي — بدون نظام أو ترتيب محددعشوائياً
- القدرة على الاستعادة — استعادة النشاط والحيوية العقلية بعد التعب
- شعور — الإحساس الداخلي الذي يختبره الإنسانالمشاعر
- إجهاد — توتر أو ضغط يؤثر على الصحةالإجهاد
- انتعاش — شعور بالراحة والطاقة بعد التعبالانتعاش
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تعتقد أن وجود أصوات طبيعية في مناطق المدينة سيغير شعورك؟ لماذا؟
- ما طرق بسيطة يمكن أن تضيفها المدن لإدخال أصوات طبيعية في الأماكن العامة؟ اذكر مثالين
- هل تفضّل المشي في مكان هادئ أخضر أم في شارع مزدحم؟ اشرح سبب اختيارك
