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等级 A1 – 入门 / 初级CEFR A1
2 分钟
62 字
- 研究显示昼夜节律很重要。
- 加强生物钟能帮助大脑恢复。
- 研究用的是小鼠模型。
- 他们研究脑内的淋巴样系统。
- 淋巴样系统用脑脊液清除废物。
- 几种方法可以增强生物钟。
- 这些方法包括光照和褪黑素。
- 限时进食也有帮助。
- 这些方法在动物上有效。
难词
- 昼夜节律 — 身体的日夜时间变化
- 生物钟 — 控制身体时间的系统
- 淋巴样系统 — 帮助清理脑内废物的系统
- 脑脊液 — 在脑里流动的液体
- 褪黑素 — 一种帮助睡眠的激素
- 限时进食 — 在固定时间吃饭的方法
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讨论问题
- 你会试试光照来帮助生物钟吗？
- 你有没有试过褪黑素？
- 你通常吃饭有固定时间吗？
