研究发现，传统的非洲饮食可在短短两周内减少炎症。这种饮食含有丰富的植物性食物和发酵食品。
与此相反，西方饮食会加重炎症，减少身体的免疫反应。研究人员指出，这样会影响健康。
研究表明，饮食对免疫系统有重要影响，所以地方性饮食建议非常重要。
难词
- 饮食 — 人们吃的食物和饮料的种类。
- 炎症 — 身体对伤害的反应，通常会导致红肿。
- 免疫 — 身体抵抗疾病的能力。
- 传统 — 来自过去的习惯或方式。
- 影响 — 对某事物产生改变或作用。
- 植物性 — 来源于植物的，不是动物的。
- 研究 — 为了了解某件事而进行的详细调查。
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讨论问题
- 你认为地方性饮食对健康有多重要？
- 传统饮食和现代饮食有什么不同？
