📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
Trình độ A2 – Sơ trung cấpCEFR A2
2 phút
103 từ
Nhiều người bận rộn đang quan tâm đến các đợt vận động ngắn vì họ khó sắp xếp buổi tập dài. Báo cáo trích dẫn ý kiến của Stella Volpe, người thuộc Virginia Tech, và nguồn ghi là từ Futurity.
Tài liệu ngắn cho thấy vận động ngắt quãng có thể có tác dụng tích cực. Nhưng bản trích không nêu rõ thời lượng, tần suất, cường độ hay các kết quả sức khỏe cụ thể.
Người muốn biết chi tiết nên đọc bài đầy đủ trên Futurity hoặc liên hệ chuyên gia được nêu tên để có hướng dẫn rõ ràng hơn.
Từ khó
- vận động — hoạt động cơ thể để rèn luyện sức khỏe
- ngắt quãng — làm việc hoặc tập trong khoảng ngắn, có nghỉ
- trích dẫn — nêu lại ý kiến hoặc nguồn thông tin từ nơi khác
- tích cực — có ảnh hưởng tốt, đem lại lợi ích
- thời lượng — độ dài tính bằng thời gian của hoạt động
- tần suất — số lần một việc xảy ra trong thời gian
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có gặp khó khăn khi sắp xếp buổi tập dài không? Tại sao?
- Bạn đã thử vận động ngắt quãng chưa? Kết quả thế nào?
- Bạn sẽ đọc bài đầy đủ hay hỏi chuyên gia để biết chi tiết? Tại sao?
