📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Trình độ A1 – Sơ cấpCEFR A1
2 phút
91 từ
- Vai là khớp di động nhất của cơ thể.
- Nó dễ bị tổn thương ở mọi lứa tuổi.
- Đau vai là vấn đề rất phổ biến hiện nay.
- Gân thường yếu hơn khi người ta có tuổi.
- Lặp lại cùng động tác có thể gây viêm gân.
- Ngã là một nguyên nhân gây chấn thương vai.
- Nâng vật nặng như túi hàng có thể đau.
- Chơi tennis hoặc golf đôi khi gây chấn thương.
- Tư thế sai và ngủ nghiêng làm đau vai.
- Nên đi khám nếu không thể nâng tay.
Từ khó
- khớp — chỗ hai xương liên kết với nhau
- tổn thương — bị hư hoặc bị đau sau tai nạn
- gân — sợi nối cơ với xương
- viêm gân — đau và sưng ở bộ phận nối cơ và xương
- chấn thương — tổn hại do va chạm hoặc ngã
- khám — kiểm tra sức khỏe bởi bác sĩ
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có từng bị đau vai không?
- Bạn có thường mang vật nặng không?
- Bạn có ngủ nghiêng khi ngủ không?
Bài viết liên quan
16 thg 10, 2024
31 thg 5, 2026
13 thg 5, 2026
13 thg 4, 2026
Nguy cơ tim mạch liên quan đến gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh
Nghiên cứu trên hơn 21.000 phụ nữ dùng điểm PREVENT (2024) cho thấy nguy cơ tim mạch cao liên quan tới tăng nguy cơ gãy, nhất là gãy hông; các tác giả kêu gọi thêm nghiên cứu trước khi dùng điểm này để sàng lọc gãy xương.
17 thg 3, 2026