Trình độ A1 – Sơ cấpCEFR A1
2 phút
81 từ
- Cuộc sống gây áp lực cho cặp đôi.
- Vấn đề tài chính gây nhiều căng thẳng.
- Các nhà nghiên cứu ở University of Georgia làm khảo sát.
- Họ khảo sát hơn 400 cặp đôi có con.
- Các cặp nhận trợ giúp chính phủ.
- Chánh niệm giúp cặp đôi giữ niềm tin.
- Các cặp chánh niệm hơn có quan hệ tốt hơn.
- Chánh niệm còn giúp hợp tác làm cha mẹ.
- Các thực hành gồm thiền, cầu nguyện, biết ơn và thở.
Từ khó
- chánh niệm — Sự chú ý và sống trong hiện tại.chánh niệm cao
- cặp đôi — Hai người yêu nhau hoặc sống chung.các cặp đôi
- mối quan hệ — Sự liên kết giữa hai hoặc nhiều người.
- tự tin — Cảm giác tự tin về bản thân.
- khó khăn — Tình huống không dễ dàng.
- trẻ em — Những người nhỏ tuổi, con cái.
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có biết chánh niệm không?
- Tại sao chánh niệm quan trọng trong mối quan hệ?
- Bạn cảm thấy tự tin hơn trong tình huống nào?