Çok merkezli bir çalışma, üniversite öğrencilerine akıllı telefon uygulaması ve kısa mesaj koçluğu sundu. Denemeye 6,200'den fazla öğrenci katıldı ve sonuçlar Nature Human Behavior dergisinde yayımlandı.
Uygulama, bilişsel davranışçı terapinin (CBT) dijital bir versiyonunu veriyordu; kullanıcılar etkileşimli modüller ve egzersizler yaptı. Koçlar öğrencilerin ilerlemesini gözden geçirip kısa mesajla kişisel geri bildirim gönderdi. Uygulamayı seçilen öğrencilerin yaklaşık %75'i en az bir kez kullandı; kampüs hizmetlerine yönlendirilenlerin ise %30'u altı ay içinde herhangi bir tedavi aldıklarını bildirdi.
Zor kelimeler
- çok merkezli — Birden fazla yerde yapılan araştırma veya çalışma
- deneme — Yeni bir yaklaşımla yapılan araştırma çalışmasıDenemeye
- bilişsel davranışçı terapi — Düşünce ve davranışları değiştirmeyi amaçlayan tedavi yöntemibilişsel davranışçı terapinin
- koçluk — Kısa mesajla verilen kişisel destek ve yönlendirmekoçluğu
- geri bildirim — Kişinin davranışı hakkında verilen bilgi
- tedavi — Hastalık veya sorun için yapılan tıbbi yardım
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sen böyle bir akıllı telefon uygulamasını kullanır mıydın? Neden?
- Kısa mesajla koçluk almak hakkında ne düşünüyorsun?
- Bir arkadaşına bu uygulamayı önerir misin? Neden?
