- Omuz vücudun en hareketli ve karmaşık eklemidir.
- Omuz her yaşta yaralanmaya açıktır ve ağrır.
- Düşme omuza ciddi ve ani zarar verebilir.
- Ağır eşya kaldırmak omuz ağrısı yapabilir.
- Tenis veya golf gibi sporlar sorun çıkarabilir.
- Yanlış uyku pozisyonu omuzu sıkıştırabilir ve ağrıya yol açar.
- Tendonlar tekrar kullanımla daha zayıf olur.
- Dinlenme, reçetesiz ilaç ve egzersiz yardımcı olur.
- Fizik tedavi genellikle ilk ve önemli adımdır.
- Ciddi ve uzun süren ağrı varsa doktora başvurun.
Zor kelimeler
- eklem — Kemiklerin birbiriyle buluştuğu hareket yerieklemidir
- yaralanma — Vücuda zarar gelmesi, incinme durumuyaralanmaya
- tendon — Kasları kemiğe bağlayan ince dokuTendonlar
- sıkıştırmak — Bir şeyi basınçla bastırmak veya sıkı tutmaksıkıştırabilir
- dinlenme — Yorulan vücudun ve kasların dinmesi
- fizik tedavi — Hareket ve egzersizle yapılan sağlık bakımı
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sizin omzunuz hiç ağrıdı mı?
- Ağrı olursa doktora gider misiniz?
İlgili makaleler
Görme Kaybı ve Ev Tehlikeleri Yaşlılarda Düşmeyi Artırıyor
Yeni bir çalışma, görme bozukluğu ile evdeki tehlikelerin birlikte yaşlı yetişkinlerde düşme riskini belirgin şekilde artırdığını gösterdi. Araştırma 65 yaş ve üzeri, toplulukta yaşayan binlerce Medicare yararlanıcısının verilerine dayandı.
WTC müdahale görevlilerinde TSSB ve beyin değişimleri
Yeni görüntüleme çalışması, 2001 WTC saldırılarından sonra birçok müdahale görevlisinin neden uzun süre TSSB belirtileri gösterdiğini açıklamaya yardımcı oluyor. Araştırma MRI tabanlı gri-beyaz kontrast (GWC) yöntemini ve 99 görevliyi inceledi.
Zona aşısı ve demans riski: yaşlılarda bulunan ilişki
Yeni bir çalışma, ABD'de zona aşısı yaptıran yaşlı yetişkinlerin dört yıl içinde demans tanısı alma olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Araştırmacılar veri analiziyle sonuçlara ulaştı, ancak nedensellik için daha fazla çalışma gerektiğini belirtiyor.
Gebelikte orman yangını dumanı otizm riskini artırabilir
Yeni bir çalışma, gebeliğin son aylarında orman yangını dumanına maruziyetin çocukların daha sonra otizm tanısı alma olasılığını artırabileceğini gösteriyor. Çalışma 2006–2014 döneminde Güney Kaliforniya'daki 200.000'den fazla doğumu inceledi.
BM raporu: Yardımcı teknolojiye erişim yetersiz
WHO ve UNICEF tarafından yayımlanan BM raporu, yaklaşık bir milyar engelli çocuğun, yetişkinin ve yaşlının ihtiyaç duyduğu yardımcı teknolojiye erişemediğini söylüyor. Rapor ihtiyaçları, erişim engellerini ve önerileri kişisel örneklerle gösteriyor.