- Omuz vücudun en hareketli ve karmaşık eklemidir.
- Omuz her yaşta yaralanmaya açıktır ve ağrır.
- Düşme omuza ciddi ve ani zarar verebilir.
- Ağır eşya kaldırmak omuz ağrısı yapabilir.
- Tenis veya golf gibi sporlar sorun çıkarabilir.
- Yanlış uyku pozisyonu omuzu sıkıştırabilir ve ağrıya yol açar.
- Tendonlar tekrar kullanımla daha zayıf olur.
- Dinlenme, reçetesiz ilaç ve egzersiz yardımcı olur.
- Fizik tedavi genellikle ilk ve önemli adımdır.
- Ciddi ve uzun süren ağrı varsa doktora başvurun.
Zor kelimeler
- eklem — Kemiklerin birbiriyle buluştuğu hareket yerieklemidir
- yaralanma — Vücuda zarar gelmesi, incinme durumuyaralanmaya
- tendon — Kasları kemiğe bağlayan ince dokuTendonlar
- sıkıştırmak — Bir şeyi basınçla bastırmak veya sıkı tutmaksıkıştırabilir
- dinlenme — Yorulan vücudun ve kasların dinmesi
- fizik tedavi — Hareket ve egzersizle yapılan sağlık bakımı
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sizin omzunuz hiç ağrıdı mı?
- Ağrı olursa doktora gider misiniz?
İlgili makaleler
Omurilik yaralanmasında hücre nakli kalp sağlığını iyileştirebilir
Araştırmacılar sıçan modelinde omurilik yaralanmasından sonra olgunlaşmamış sinir hücreleri naklederek dolaşım üzerinde sinir kontrolünü kısmen geri getirdi. Nakil dinlenme kan basıncını dengeledi ve ortalama kalp atış hızını azalttı.
Yeni çalışma: Beynin mikroskobik parçaları büyük ağları oluşturuyor
Nature Communications’da yayımlanan araştırma, beyin görüntüleri, genetik ve moleküler haritaları birleştirerek hücre ve kimyasalların fMRI ile görülen büyük beyin ağlarına nasıl bağlı olduğunu gösteriyor. Bulgular biliş, yaşlanma ve bazı ruhsal bozukmaları etkileyebilir.
FDA'nin 'sağlıklı' tanımı ve etiketlerin alışverişe etkisi
FDA 1992 kuralını güncelleyerek 'sağlıklı' tanımını yeni beslenme bilimi ve federal diyet rehberleriyle uyumlu hale getirdi. Araştırma, yeni ve genel 'sağlıklı' simgelerin tüketici tercihleri ve ödeme istekliliğini artırdığını gösterdi.
