Ulusal düzeydeki bir çalışma, 50 yaşın üzerindeki 8,200'den fazla kişiyi 24 yıl boyunca izleyerek uzun dönemli veriler topladı. Araştırmacılar beden kitle indeksini (BMI) zamana bağlı olarak ölçtü ve hafıza ile yürütücü işlev başta olmak üzere farklı bilişsel yetilerde düzenli testler uyguladı. Yürütücü işlev terimi, duyguları yönetme, görevleri düzenleme, planlama ve konsantre olma gibi karmaşık günlük becerileri kapsıyor.
Analizler daha yüksek BMI'nin zaman içinde beyin sağlığında daha hızlı düşüşlerle ilişkili olduğunu gösterdi. Yazarlar BMI'deki her bir birim artışın bilişsel yetilerde daha hızlı gerileme ile bağlantılı olduğunu belirtti. İlişkinin en güçlü olduğu dönem çalışmanın sekizinci yılı olarak tespit edildi ve etkinin 65 yaşın üzerindeki yetişkinlerde daha belirgin olduğu saptandı.
Obezite BMI değeri 30 veya daha yüksek olarak tanımlanıyor. Araştırmacılar, bu bağlantıyı açıklayabilecek muhtemel biyolojik süreçler olarak şunları sıraladı:
- vücutta iltihaplanma,
- beyne giden kan akışının azalması,
- insülin direnci.
Bu süreçler bilişsel bozulmaya, Alzheimer hastalığına ve ilişkili demanslara yol açabilir. University of Georgia Halk Sağlığı Koleji'nden Suhang Song, kilolar kontrol altına alınırsa iki yıl içinde bilişsel gerileme hızının önemli ölçüde azalabileceğini, bu yüzden BMI'nin iyi yaşlanma açısından kolay değiştirilebilen risk faktörlerinden biri olduğunu belirtti. CDC verilerine göre Amerika Birleşik Devletleri'nde yalnızca BMI'ye dayanarak obez kabul edilenlerin oranı yüksektir; daha geniş bir tanım altında oran %75'e çıkıyor. Çalışma Journal of Neurology'de yayımlandı ve University of Georgia tarafından duyuruldu. Ayrıca ABD'de 7 milyondan fazla kişinin demansla yaşadığı ve bu sayının 2050'ye kadar iki katına çıkmasının öngörüldüğü vurgulanıyor; "Demans için bir tedavi yok," denildi.
Zor kelimeler
- beden kitle indeksi — kişinin boyuna göre kilosunun oranıbeden kitle indeksini
- yürütücü işlev — günlük görevleri planlama ve düzenleme yeteneği
- obezite — vücut yağının aşırı ve sağlıksız artışı
- iltihaplanma — vücudun bağışıklık tepkisiyle ortaya çıkan şişlik
- kan akışı — vücutta kanın bir yere gitmesi ve hareketikan akışının
- insülin direnci — vücudun insüline yeterince cevap vermemesi durumu
- demans — bilişsel yetilerin ilerleyerek kaybolması durumudemanslara
- risk faktörü — bir hastalık veya sorun ihtimalini artıran etkenrisk faktörlerinden
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- BMI'nin değiştirilebilir bir risk faktörü olması iyi yaşlanma için ne gibi fırsatlar sunar? Örnek veriniz.
- Çalışmada sayılan biyolojik süreçlerden hangisi veya hangilerinin günlük yaşamda en çok etkilenebileceğini düşünüyorsunuz? Neden?
- Bu tür uzun dönemli çalışmaların sağlık politikaları üzerinde nasıl etkisi olabilir? Kısa birkaç cümleyle açıklayınız.
İlgili makaleler
Kent ağaçları herkesin sağlığına eşit yarar vermiyor
Yeni bir çalışma, şehir içi ağaçların genel olarak daha düşük stresle ilişkili olduğunu ancak en savunmasız grupların aynı faydayı görmediğini gösteriyor. Araştırmacılar ağaç örtüsü ile kronik stresin bir ölçüsü olan allostatik yükü ilişkilendirdi.
Bağırsak bakterisi grip sonrası zatürreden koruyor
Araştırma, segmentli filamentli bakteriler (SFB) adlı bağırsak mikrobu olan farelerin, influenza sonrası ortaya çıkan ölümcül ikincil bakteriyel pnömoniden korunduğunu gösterdi. Koruma akciğerlerdeki bağışıklık hücreleri aracılığıyla gerçekleşti.
Depresyon Tarama Aracı Kronik Ağrıda Güvenilir Bulundu
Araştırma, yaygın kullanılan PHQ-8 depresyon tarama aracının kronik ağrı çekenlerde ve çekmeyenlerde benzer sonuç verdiğini gösteriyor. Bulgular National Health Interview Survey verileriyle desteklenmiş ve Journal of Affective Disorders'ta yayımlandı.
Plastik Yakmanın Kentlerde Ev Yakıtı Olarak Kullanımı
Nature Communications’da yayımlanan araştırma, düşük ve orta gelirli kentlerde plastik atık yakmanın yaygın olduğunu gösteriyor. Anket, atık hizmetleri ve enerji yoksulluğunun bu uygulamayı artırdığını ve bunun sağlık riskleri taşıdığını ortaya koyuyor.