Günlük yaşamın getirdiği maddi sorunlar ve işsizlik, çiftler üzerinde sık sık stres oluşturur. University of Georgia araştırmacıları, Temporary Assistance for Needy Families gibi devlet yardımları ve gıda desteği alan 400'den fazla çifti kapsayan bir anket yaptı. Her eşten farkındalık düzeyini ve zor zamanlarda ilişkinin devam edeceğine dair güvenini değerlendirmeleri istendi.
Analiz, yüksek farkındalık bildiren çiftlerin ilişkinin stres altında da ayakta kalacağına dair daha yüksek güven gösterdiğini ortaya koydu. Bu çiftler ayrıca genel ilişki kalitesinin daha iyi olduğunu ve ebeveyn ortaklığı konusunda daha güçlü işbirliği sergilediklerini bildirdi. Araştırma, ‘şimdi’de bulunma ve kabullenmenin çatışmayı yönetmeye yardımcı olduğunu buldu.
Çalışma ayrıca cinsiyete göre farklılıklar gözlemledi: Kadınlar daha fazla farkındalık bildirdiğinde, erkek partnerin ilişkiye güveni artma olasılığı yükseldi. Araştırma sonuçları Elevate Couples Georgia gibi müdahalelerin farkındalığı artırarak çiftlerin stresle başa çıkmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Zor kelimeler
- farkındalık — Duyguları ve anı anlama durumu.farkındalık düzeyleri, farkındalık göstermesi, farkındalığı
- ilişki — İki veya daha fazla kişi arasında bağ.ilişkilerinde, ilişki güvenleri, ilişkiye
- güven — Birine ya da bir şeye inanma durumu.güvenini, güven hissettiklerini
- birey — Tek bir kişiyi tanımlar.bireylerin
- karar verme süreçlerinde — Bir şeyin aşamaları veya adımları.
- etkileyen — Bir şeyi değiştiren ya da şekillendiren.
- çatışma — İki taraf arasında anlaşmazlık durumu.çatışma yönetiminin
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Farkındalık ilişkileri nasıl etkileyebilir?
- Kadınların ilişkilerdeki rolünü nasıl değerlendirirsiniz?
- Farkındalık tekniklerinin günlük hayatta kullanımı hakkında ne düşünüyorsunuz?
İlgili makaleler
Sığır eti yerine bitki bazlı yiyecek anne sütünü değiştiriyor
Küçük bir klinik çalışma, sığır eti yerine ultra işlenmiş bitki bazlı bir ikame tüketmenin anne sütündeki yağ türlerini altı gün içinde değiştirdiğini gösterdi. Araştırmacılar bunun beyin gelişimi ve bağışıklık için önemli olabileceğini söylüyor.
Karaciğerde kolesterolü kontrol eden küçük RNA bulundu
Araştırmacılar, karaciğerde kolesterol üretimini etkileyen tsRNA-Glu-CTC adlı küçük bir RNA molekülünü tespit etti. Fare deneylerinde bu RNA düzeyleri kolesterolle ilişkilendi ve azaltılması kolesterolü düşürdü; insan kan örnekleri de benzer ilişki gösterdi.
Long COVID ve otoantikorlar
Yeni bir çalışma bazı long COVID hastalarında bağışıklık sisteminin otoantikor ürettiğini ve bu antikorların beyin ile sinir dokularına tepki verdiğini gösterdi. Antikorların farelere aktarılması benzer semptomlara yol açtı, ancak araştırmacılar daha fazla inceleme gerektiğini söylüyor.
