Nieuw onderzoek laat zien dat mensen waarvan drie psychologische behoeften vervuld zijn vaker veiliger drinken en minder risico lopen op misbruik. De drie behoeften zijn autonomie, competentie en verbondenheid.
De onderzoekers deden drie studies. De eerste twee ondervroegen samen meer dan 3.000 studenten met vragen over alcoholgebruik, beschermende strategieën (zoals langzaam drinken) en risicoacties (bijvoorbeeld geen vaste chauffeur regelen). Studenten die zich niet met de behoeften identificeerden meldden vaker zwaar drinken, black-outs en lichamelijke problemen.
De derde studie volgde 1.700 volwassenen in hun veertiger- en vijftigerjaren twee jaar lang. De onderzoekers concluderen dat mensen zonder zelfvertrouwen, sociale steun of gevoel van bekwaamheid mogelijk meer risico lopen en adviseren veranderingen die die behoeften beter ondersteunen.
Moeilijke woorden
- autonomie — vrijheid om zelf keuzes te maken
- competentie — gevoel dat je iets goed kunt doen
- verbondenheid — gevoel van contact en steun met anderen
- beschermende strategie — handelingen om risico's te verminderenbeschermende strategieën
- risicoactie — gedrag dat gevaar of problemen vergrootrisicoacties
- zelfvertrouwen — geloof in je eigen kunnen
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Ken jij beschermende strategieën om veilig te drinken? Noem er één.
- Waarom denk je dat sociale steun belangrijk is bij alcoholgebruik?
