- Veel mensen krijgen nekpijn door hun telefoon.
- Ze kijken lang naar het scherm.
- Het hoofd komt dan naar voren.
- De nekspieren moeten harder werken.
- Dit geeft vaak hoofdpijn en moeheid.
- Soms werkt iemand minder door de pijn.
- Oefeningen kunnen de nek sterker maken.
- Zit recht en neem vaker korte pauzes.
Moeilijke woorden
- nekpijn — pijn in de hals of bovenste rug
- scherm — glazen of plastic vlak van een apparaat
- nekspier — spier in de hals die het hoofd houdtnekspieren
- hoofdpijn — pijn die je in of bij het hoofd voelt
- moeheid — gevoel dat je weinig energie of kracht hebt
- oefening — bewegingen om een deel van het lichaam sterker te makenOefeningen
- pauze — korte tijd zonder werk of activiteitpauzes
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Heb je wel eens nekpijn?
- Neem jij korte pauzes als je op je telefoon kijkt?
- Doe je oefeningen voor je nek?
Gerelateerde artikelen
Onderzoekers werken aan antiserum tegen zwarte schorpioen
Indiaanse onderzoekers analyseren het gif van de Indische zwarte schorpioen en werken aan een antiserum. Ze vonden veel verschillende toxines, testten het gif op muizen en benadrukken de noodzaak van betere behandelmethoden.
Groei van concierge- en direct primary care in de VS
Een studie laat zien dat lidmaatschaps‑gebaseerde concierge‑praktijken en direct primary care snel zijn gegroeid in de Verenigde Staten tussen 2018 en 2023. Onderzoekers waarschuwen voor gevolgen voor de toegang tot eerstelijnszorg.
Nieuwe antilichamen tegen HCMV veranderen mogelijk behandeling
Onderzoekers ontwikkelden geengineerde antilichamen die het humaan cytomegalovirus (HCMV) niet meer laten ontsnappen aan het immuunsysteem. Laboratoriumtests tonen minder virale verspreiding, maar meer onderzoek is nodig voor gebruik bij mensen.
Griepvaccins verbeteren met infectie-antilichamen
Nieuw onderzoek laat zien dat griepvaccins sterker kunnen worden als ze ook antilichamen opnemen die na infectie ontstaan. Die antilichamen kunnen de verspreiding van het virus binnen huishoudens verminderen en zo groepsbescherming vergroten.