많은 사람이 새해 결심을 하지만 연구에 따르면 결심은 종종 몇 주 만에 무너집니다. 시러큐스 대학교의 Tracey Musarra Marchese는 작은 첫걸이, 책임감, 자기연민으로 습관을 만들라고 조언합니다.
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