Uno studio condotto dall'University of Georgia ha esaminato oltre 400 coppie con figli che ricevevano servizi governativi come Temporary Assistance for Needy Families e assistenza alimentare. I ricercatori hanno misurato la mindfulness di ciascun partner e la loro fiducia che la relazione potesse resistere alle difficoltà.
Le coppie con livelli più alti di mindfulness hanno riportato maggiore fiducia nella sopravvivenza della relazione, una qualità complessiva della relazione migliore e una cooperazione più forte come genitori. I ricercatori hanno notato anche uno sversamento tra la relazione di coppia e il lavoro di co‑genitorialità: sentirsi sicuri nella relazione sembra aumentare la sicurezza nel lavorare insieme come genitori.
La prima autrice Evin Richardson, assistente scientifica di ricerca al College of Family and Consumer Sciences dell'UGA, ha spiegato che le persone più mindful tendono a sentirsi più capaci di affrontare i problemi. Lo studio, pubblicato su Child & Family Social Work e finanziato dal United States Department of Health and Human Services, suggerisce che interventi per migliorare la mindfulness possono aiutare le coppie a gestire lo stress.
Parole difficili
- consapevolezza — Essere attenti e presenti nel momento.
- stabilità — Essere sicuri e non cambiare facilmente.
- emozioni — Sentimenti come gioia, tristezza o rabbia.
- soddisfatte — Essere felici o contenti di qualcosa.
- fiducia — Credere che qualcuno sia onesto e capace.
- qualità — Caratteristiche che rendono qualcosa buono.
- meditazione — Tecnica per rilassarsi e concentrarsi.
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Domande di discussione
- In che modo pensi che la consapevolezza possa migliorare le relazioni?
- Perché è importante la stabilità in una relazione?
- Cosa ne pensi dei programmi come Elevate Couples Georgia?
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