Uno studio condotto dall'University of Georgia ha esaminato oltre 400 coppie con figli che ricevevano servizi governativi come Temporary Assistance for Needy Families e assistenza alimentare. I ricercatori hanno misurato la mindfulness di ciascun partner e la loro fiducia che la relazione potesse resistere alle difficoltà.
Le coppie con livelli più alti di mindfulness hanno riportato maggiore fiducia nella sopravvivenza della relazione, una qualità complessiva della relazione migliore e una cooperazione più forte come genitori. I ricercatori hanno notato anche uno sversamento tra la relazione di coppia e il lavoro di co‑genitorialità: sentirsi sicuri nella relazione sembra aumentare la sicurezza nel lavorare insieme come genitori.
La prima autrice Evin Richardson, assistente scientifica di ricerca al College of Family and Consumer Sciences dell'UGA, ha spiegato che le persone più mindful tendono a sentirsi più capaci di affrontare i problemi. Lo studio, pubblicato su Child & Family Social Work e finanziato dal United States Department of Health and Human Services, suggerisce che interventi per migliorare la mindfulness possono aiutare le coppie a gestire lo stress.
Parole difficili
- consapevolezza — Essere attenti e presenti nel momento.
- stabilità — Essere sicuri e non cambiare facilmente.
- emozioni — Sentimenti come gioia, tristezza o rabbia.
- soddisfatte — Essere felici o contenti di qualcosa.
- fiducia — Credere che qualcuno sia onesto e capace.
- qualità — Caratteristiche che rendono qualcosa buono.
- meditazione — Tecnica per rilassarsi e concentrarsi.
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- In che modo pensi che la consapevolezza possa migliorare le relazioni?
- Perché è importante la stabilità in una relazione?
- Cosa ne pensi dei programmi come Elevate Couples Georgia?
Articoli correlati
Medicina alternativa e sopravvivenza nel cancro al seno
Uno studio su oltre 2 milioni di pazienti segnala che l'uso di medicina complementare e alternativa è associato a una minore sopravvivenza nel cancro al seno. Anche la combinazione con terapie tradizionali ha mostrato esiti peggiori.
ONU: il marketing della formula danneggia la salute dei bambini
Un rapporto collegato all'ONU avverte che il marketing aggressivo del latte in polvere spinge molte madri a usare la formula. OMS e UNICEF stimano che più allattamento potrebbe prevenire ogni anno 800.000 decessi infantili e 20.000 decessi per cancro al seno.
La dieta tradizionale africana riduce l'infiammazione
Uno studio condotto nei Paesi Bassi e in Tanzania trova che una dieta tradizionale africana può ridurre l'infiammazione in poche settimane, mentre una dieta occidentale aumenta l'infiammazione e indebolisce la risposta immunitaria.
Ansia per la polizia e salute del cuore nelle donne nere
Uno studio su donne nere negli Stati Uniti collega la preoccupazione per le interazioni con la polizia, soprattutto per i figli, a uno spessore maggiore dell'intima-media carotidea, un marcatore del rischio cardiovascolare. I risultati mostrano una correlazione, non causalità.