Un ampio studio, svolto in più università e pubblicato su Nature Human Behavior, ha valutato l'efficacia di un'app per smartphone accompagnata da coaching via messaggi per ridurre depressione, ansia e disturbi alimentari tra studenti universitari. Più di 6.200 studenti hanno partecipato alla sperimentazione.
L'app offre una versione digitale della terapia cognitivo-comportamentale con moduli interattivi, contenuti psicoeducativi ed esercizi. I coach controllano i progressi e inviano feedback personalizzati via messaggi di testo per aiutare gli studenti a mettere in pratica ciò che imparano.
Gli studenti che hanno ricevuto l'app hanno mostrato meno sintomi a sei settimane, sei mesi e due anni, e erano più propensi a risultare privi di qualsiasi disturbo mentale rispetto al gruppo che aveva avuto solo un rinvio ai servizi del campus. Lo studio segnala anche che l'app è stata usata da molti gruppi, compresi studenti provenienti da contesti svantaggiati.
Parole difficili
- efficacia — Capacità di ottenere il risultato voluto
- coaching — Supporto e guida personale via messaggi
- sperimentazione — Prova controllata per testare un intervento
- terapia cognitivo-comportamentale — Terapia psicologica che modifica pensieri e comportamenti
- psicoeducativo — Materiale che spiega salute mentale e strategiepsicoeducativi
- propenso — Più incline o disposto a fare qualcosapropensi
- rinvio — Invio o segnalazione a un altro servizio
- svantaggiato — Con meno risorse o opportunità sociali ed economichesvantaggiati
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Pensi che un'app con coaching possa aiutare studenti nella tua università? Perché?
- Quali vantaggi e svantaggi vedi rispetto ai servizi tradizionali del campus?
- Come si potrebbe aumentare l'uso dell'app tra studenti provenienti da contesti svantaggiati?
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