Penelitian baru menemukan bahwa ketika kebutuhan psikologis dasar terpenuhi, orang cenderung minum alkohol dengan lebih aman. Kebutuhan ini meliputi otonomi (pilihan), kompetensi (percaya diri), dan koneksi (dukungan sosial).
Para peneliti melakukan dua survei pada lebih dari 3.000 mahasiswa gabungan. Mahasiswa diminta menjawab tentang kebiasaan minum, tindakan aman seperti minum pelan, dan tindakan berisiko seperti tidak memastikan pengemudi yang ditunjuk. Studi ketiga mengikuti sekitar 1.700 orang dewasa selama dua tahun untuk melihat tingkat keparahan penggunaan alkohol.
Hasil menunjukkan kebutuhan yang tidak terpenuhi terkait lebih banyak minum berbahaya. Peneliti menyarankan orang mempertimbangkan pilihan sendiri, hubungan hangat, dan melakukan hal yang mereka rasa mampu sebagai langkah pencegahan.
Kata-kata sulit
- kebutuhan — sesuatu yang penting untuk hidup atau kesejahteraankebutuhan ini, kebutuhan yang tidak terpenuhi
- otonomi — kebebasan memilih atau membuat keputusan sendiri
- kompetensi — kemampuan dan rasa percaya diri melakukan tugas
- koneksi — hubungan dan dukungan dengan orang lain
- survei — penelitian singkat dengan pertanyaan kepada pesertadua survei
- keparahan — tingkat seberapa serius suatu masalah atau kondisi
- pencegahan — tindakan untuk menghindari masalah atau bahayalangkah pencegahan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Menurutmu, bagaimana teman atau keluarga bisa membantu kebutuhan koneksi?
- Langkah kecil apa yang bisa seseorang lakukan untuk merasa lebih kompeten?
Artikel terkait
Paparan Ayah terhadap Mikroplastik Pengaruhi Keturunan
Penelitian pada tikus menemukan bahwa paparan ayah terhadap mikroplastik terkait gangguan metabolik pada keturunan, terutama pada betina. Peneliti menghubungkan efek ini dengan perubahan RNA kecil di sperma yang dianalisis dengan PANDORA-seq.
Pelatihan Kecepatan Kognitif Kurangi Risiko Demensia
Peserta lansia yang menyelesaikan pelatihan kecepatan kognitif dan beberapa sesi penguat memiliki kemungkinan lebih kecil didiagnosis demensia sampai dua dekade kemudian. Temuan ini berasal dari uji klinis jangka panjang pada orang dewasa lanjut usia.
Dry January: Istirahat Minum Alkohol Sebulan
Setiap Januari jutaan orang mengikuti Dry January dan berhenti minum alkohol selama 31 hari. Orang ikut karena alasan kesehatan, dukungan komunitas lewat media sosial, dan tujuan yang jelas, tapi ada juga kekhawatiran dan saran profesional.