Diet ketogenik bantu respons olahraga pada gula darah tinggi ^{CEFR A2}

Peneliti menguji diet ketogenik tinggi lemak dan rendah karbohidrat pada tikus yang memiliki gula darah tinggi. Tikus-tikus itu juga berolahraga dengan roda lari sebagai bentuk latihan.

Setelah satu minggu menjalani diet, gula darah tikus menjadi normal. Lama-kelamaan diet membuat otot lebih oksidatif dan lebih responsif terhadap latihan. Diet ketogenik menyebabkan ketosis, yaitu tubuh beralih membakar lemak bukan gula. Peneliti ingin tahu apakah orang juga mendapat manfaat yang sama. Mereka mengatakan diet keto bisa sulit diikuti dan mungkin perlu rencana lain yang lebih mudah.