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स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
1 मिनट
53 शब्द
- नींद हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।
- तनाव नींद की गुणवत्ता घटाता है।
- अच्छी नींद शरीर को ठीक करती है।
- नींद मन को शांत करती है।
- नींद यादों को मजबूत बनाती है।
- कई लोग तनाव से अच्छी नींद नहीं पाते।
- विशेषज्ञ इस रिश्ते को समझाते हैं।
- वे आराम बढ़ाने के सुझाव देते हैं।
कठिन शब्द
- प्रभावित करना — किसी चीज़ का दूसरे चीज़ पर असर डालनाप्रभावित
- गुणवत्ता — किसी चीज़ की कितनी अच्छी स्थिति
- याद — बीते अनुभव जो मन में बने रहते हैंयादों
- विशेषज्ञ — किसी क्षेत्र का जानकार या पेशेवर व्यक्ति
- सुझाव — किसी काम के बारे में दिया हुआ अच्छा विचार
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- आप आमतौर पर कितने घंटे सोते हैं?
- क्या कभी तनाव के कारण अच्छी नींद नहीं पाते? बताइए।
- आप अच्छी नींद के लिए क्या कर सकते हैं?
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