प्रकृति की आवाज़ें और शहरी शोर: मानसिक स्वास्थ्य पर असर ^{CEFR B2}

नॉर्थ कैरोलिना स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने यह जाँच की कि प्रकृति के दृश्य और ध्वनियाँ तेज़ शहरी परिवेश की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य और पुनर्स्थापना की अनुभूति पर कैसे असर डालती हैं। प्रयोग में प्रतिभागियों ने शोर रद्द करने वाले हेडफ़ोन पहनकर दो अलग परिस्थितियों में से किसी एक पर बैठना था: एक अलग-थलग नेचर ट्रेल और एक व्यस्त शहरी क्षेत्र। हेडफ़ोन पर ट्रैफ़िक की आवाज़ या पक्षियों का गीत चलाया गया और शोधकर्ता स्थान व साउंडट्रैक दोनों को यादृच्छिक रूप से बदलते रहे, ताकि ध्वनि और स्थान के स्वतंत्र प्रभाव अलग किए जा सकें।

अनुभव के बाद प्रतिभागियों ने अपने तनाव में बदलाव और कितने ताज़ा या पुनर्स्थापित महसूस हुए, इसकी रिपोर्ट दी। प्रमुख लेखक Nils Peterson के अनुसार प्राकृतिक दृश्य और ध्वनियों का प्रभाव तत्काल और स्पष्ट रहा। विशेष रूप से हरे-भरे स्थान में पक्षियों की आवाज़ सुनने पर सकारात्मक भावनाएँ बढ़ीं, नकारात्मक भावनाएँ घटीं, तनाव कम हुआ और restorativeness किसी भी अन्य संयोजन की तुलना में अधिक था। दूसरी ओर शहरी क्षेत्र में कारों की आवाज़ सुनने वालों ने उल्टा पैटर्न दिखाया और जब जगह व आवाज़ मेल नहीं खाते तो परिणाम मिश्रित रहे।

शोध यह इंगित करता है कि केवल शांति की संख्या नहीं बल्कि स्थान और उपयुक्त प्राकृतिक ध्वनियों का मेल मायने रखता है। लेख में कहा गया है कि शहरी स्थानों में प्राकृतिक तत्व और ध्वनियाँ जोड़ने से लोगों के अनुभव बेहतर हो सकते हैं, खासकर वे क्षेत्र जो अन्यथा धूसर हों; अन्य अध्ययनों ने पानी जैसी प्राकृतिक आवाज़ों के उपयोग का भी समर्थन किया है। यह पेपर Environmental Conservation जर्नल में प्रकाशित हुआ और अध्ययन का सारांश NC State ने रिपोर्ट किया; मूल पोस्ट Futurity पर पहले प्रकाशित हुआ था।