📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
2 मिनट
64 शब्द
- एक शोध में छोटे जानवरों पर अध्ययन हुआ।
- उन्हें एक विशेष आहार दिया गया था।
- यह आहार कीटोजेनिक था और कम कार्ब था।
- आहार से उनका रक्त शर्करा घट गया।
- वे रोज़ दौड़ने के पहियों पर व्यायाम करते थे।
- उनकी मांसपेशियाँ धीरे धीरे बदल गईं।
- उनमें सहनशक्ति और सांस लेने की शक्ति बढ़ी।
- इससे पता चला कि आहार व्यायाम में मदद कर सकता है।
कठिन शब्द
- शोध — नई जानकारी के लिए किया गया अध्ययन
- कीटोजेनिक — ऊर्जा के लिए कम कार्बोहाइड्रेट और अधिक वसा वाला आहार
- रक्त शर्करा — खून में मौजूद चीनी की मात्रा
- मांसपेशी — शरीर का वह ऊतक जो हिलने में मदद करेमांसपेशियाँ
- सहनशक्ति — लंबा समय तक काम करने की ताकत
- व्यायाम — शरीर को मजबूत करने के लिए शारीरिक क्रिया
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप रोज़ व्यायाम करते हैं?
- क्या आप कोई खास आहार रखते हैं?
- क्या आपको दौड़ना पसंद है?
