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Niveau A1 – DébutantCEFR A1
2 min
74 mots
- Le sommeil aide le cerveau à se nettoyer.
- Ce nettoyage enlève des déchets du cerveau.
- Quand le sommeil est mauvais, le nettoyage baisse.
- Cela peut augmenter le risque de démence.
- Le rythme du cerveau change pendant le sommeil.
- Le cœur et la respiration changent aussi.
- Ces changements aident le liquide à circuler.
- Des appareils portables peuvent suivre ces signes.
- Le sommeil n'est pas un état inactif.
- Des chercheurs étudient ces rythmes dans le cerveau.
Mots difficiles
- démence — maladie avec perte de mémoire et capacités mentales
- rythme — suite régulière de mouvements ou d'activitésrythmes
- déchet — substance inutile ou sale que le corps éliminedéchets
- circuler — se déplacer dans un espace ou dans un liquide
- appareil — machine ou instrument utilisé pour mesurerappareils
- chercheur — personne qui étudie et cherche des informationschercheurs
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Dormez-vous bien la nuit ?
- Avez-vous un appareil pour suivre votre sommeil ?
- Pensez-vous que le sommeil nettoie le cerveau ?
