📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Nivelo A1 – KomencantoCEFR A1
2 min
76 vortoj
- Dormo influas sanon kaj nian ĉiutagan vivon.
- Streso ofte malpliigas la kvaliton de dormo.
- Malbona dormo malhelpas la korpon por restarigi sin.
- Dormo helpas reguligi emociojn kaj protekti memoron.
- Streso interrompas tiujn gravajn restarigajn procezojn ĉe multaj homoj.
- Kompreni la ligon inter streso kaj dormo estas grava.
- Estas praktikaj rimedoj por plibonigi noktan ripozon.
- Bonaj kutimoj de dormo subtenas ĝeneralan sanon.
- Plibonigi dormon povas helpi humoro kaj memoro.
- Multaj homoj serĉas konsilojn por pli bona dormo.
Malfacilaj vortoj
- streso — sentoj de maltrankvilo aŭ premo
- influi — ŝanĝi aŭ efiki sur io aŭ iuinfluas
- restarigi — redoni forton al la korpo
- reguligi — teni ion en regula stato
- memoro — kapablo reteni informojn en mensomemoron
- rimedo — io utila por solvi problemonrimedoj
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu streso influas vian dormon?
- Kio helpas al vi dormi pli bone?
- Ĉu vi havas bonajn kutimojn por dormo?
Rilataj artikoloj
25 Jul 2025
5 Dec 2025
Kiel maljunaj usonanoj planas por la tempo kiam ili ne plu veturos
Enketo de februaro 2025 montras ke multaj plenkreskuloj aĝaj 65+ ankoraŭ regule veturas, sed ĉirkaŭ duono ne havas planon por kiam veturado iĝos nesekura. La enketo ankaŭ listigas alternativajn vetmanierojn kaj sekurecajn aferojn.
15 Dec 2025
27 Mar 2026
Hidroĝelo kiu liberigas antibiotikojn nur kiam estas danĝeraj bakterioj
Sciencistoj kreis inteligentan hidroĝelon por vundoj, kiu elĵetas antibiotikon nur kiam bakterioj produktas beta-laktamazojn. La materialo rapidigas resanigon, reduktas nenecesan uzon de antibiotikoj kaj estis publikigita en Science Advances.
16 Sept 2025