📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
المستوى A1 – مبتدئCEFR A1
1 دقيقة
40 كلمة
- النوم يساعد الدماغ على التنظيف.
- يحدث التنظيف أثناء النوم ليلاً.
- السائل في الدماغ يزيل الفضلات.
- هذا مهم لصحة الدماغ.
- إذا اختل النوم يزيد خطر الخرف.
- التوتر والمرض يؤثران على النوم.
- العلماء يدرسون هذا النظام الآن.
- البحث قد يساعد في الوقاية.
كلمات صعبة
- دماغ — عضو في الرأس يفكر وينظم الجسمالدماغ
- تنظيف — عملية إزالة الأوساخ أو الأشياء غير المرغوب فيهاالتنظيف
- سائل — مادة تتحرك داخل الجسم ببطءالسائل
- فضلة — أشياء غير مفيدة يزيلها الجسمالفضلات
- خرف — مرض يؤثر على الذاكرة والتفكيرالخرف
- وقاية — عمل لتقليل خطر المرض أو المشكلةالوقاية
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تنام جيدًا كل ليلة؟
- هل تشعر بالتوتر أحيانًا قبل النوم؟
- هل تريد أن تحافظ على صحة دماغك؟
