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大脑如何控制习惯转变 (等级 B1) — a close up of a human brain on a white background

大脑如何控制习惯转变CEFR B1

2026年7月14日

改编自 Johns Hopkins University, Futurity CC BY 4.0

照片: BUDDHI Kumar SHRESTHA, Unsplash

等级 B1 – 中级
3 分钟
172

长期以来,科学家普遍认为习惯是通过反复强化和练习逐步形成的。资深作者兼神经科学家 Kishore V. Kuchibhotla 指出,超过100年里,相关研究一直基于这种假设,部分原因是传统实验常在特定时间点用强烈奖励和饱足测试来判断习惯。

为此,Kuchibhotla 与团队采用不同方法,以味觉偏好作为驱动力进行实验。小鼠在笼内持续可饮用酸性水,声音信号会触发提供它们偏好的饮品。实验发现,起初小鼠表现为以目标为导向,但在某一明确时刻,许多小鼠突然改变策略,开始稳定地对声音作出反应。

脑电记录指向可能作为“开关”的脑区,研究者因此认为存在控制性过程。团队还观察到部分小鼠在长期习惯后又回到以目标为导向的行为。该研究发表在 Nature Communications,并获得 NIH 及 Kavli Neuroscience Discovery Institute 的支持。

难词

  • 习惯反复做某事后形成的固定行为
    长期习惯
  • 强化通过奖励或惩罚增加行为发生概率
  • 味觉偏好对某种味道更喜欢的倾向
  • 以目标为导向行为以具体目标和结果为中心
    以目标为导向的
  • 脑电记录记录大脑电活动的测量或技术
  • 控制性过程调节或改变行为的心理过程

提示:在文章中将鼠标悬停、聚焦或轻触高亮词语,即可在阅读或听音频时快速查看简要释义。

讨论问题

  • 你认为研究中用味觉偏好而不是强烈奖励,有什么优点或不同?
  • 如果人类的习惯也可能突然改变,这对个人想改掉坏习惯有什么启示?
  • 研究提到部分小鼠在长期习惯后又回到以目标为导向,你觉得可能有哪些原因导致这种变化?

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