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大脑如何控制习惯转变 (等级 A2) — a close up of a human brain on a white background

大脑如何控制习惯转变CEFR A2

2026年7月14日

改编自 Johns Hopkins University, Futurity CC BY 4.0

照片: BUDDHI Kumar SHRESTHA, Unsplash

等级 A2 – 基础
2 分钟
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一个大学团队在研究大脑如何把有意识动作变成习惯。他们用味觉偏好做实验,让小鼠在笼内可以饮用酸性水,声音信号会触发它们喜欢的饮品。

起初小鼠的行为是以目标为导向,只有想要普通饮水时才反应。但在某个时刻,许多小鼠开始稳定地对声音作出反应。团队把这种改变形容为突然的、像开关一样。

脑电记录显示,大脑中有可能起到这个开关作用。研究结果发表在 Nature Communications,并获得 NIH 的进一步资助。

难词

  • 习惯不用想也会做的经常行为
  • 味觉偏好对食物或味道的喜欢程度
  • 触发使某事开始或发生
  • 研究系统地调查或学习问题
  • 开关可以使东西开或关的东西
  • 脑电记录记录大脑电活动的办法
  • 资助给钱支持研究或项目

提示:在文章中将鼠标悬停、聚焦或轻触高亮词语,即可在阅读或听音频时快速查看简要释义。

讨论问题

  • 你有没有通过重复练习形成过习惯?请举一个例子。
  • 你认为习惯会突然形成,还是慢慢形成?为什么?
  • 如果要让自己形成一个好习惯,你会怎么做?

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