📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Seviye A1 – BaşlangıçCEFR A1
2 dk
74 kelime
- Tatiller sıkça günlük rutini ve sağlıklı alışkanlıkları bozar.
- Seyahatler, aile buluşmaları ve işler planları değiştirir çoğunlukla.
- İnsanlar tatilde kendilerinin en iyi hali olacağını bekler.
- Bu beklenti tatilde kısıtlı zamanda başarısız hissettirebilir bazen.
- Küçük ve gerçekçi değişiklikler her gün sağlığı korur.
- Yemekten sonra kısa aile yürüyüşleri deneyin ve sohbet edin.
- Günlük işler oyun gibi yapılırsa daha eğlenceli olur.
- Rutinlere ara vermek her zaman başarısızlık demek değildir.
- Yolculukta su içmeyi ve fazladan zaman ayırın her zaman.
Zor kelimeler
- rutin — Günlük yapılan düzenli ve tekrar eden işler.rutini
- alışkanlık — Kişinin sıkça yaptığı düzenli davranış.alışkanlıkları
- beklenti — Bir olaydan veya durumdan umut edilen şey.
- kısıtlı — Az veya sınırlı olan, yeterli olmayan.
- gerçekçi — İmkânlara uygun ve gerçek olana yakın.
- yürüyüş — Yürüyerek yapılan kısa veya uzun hareket.yürüyüşleri
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Tatilde rutinlerinizi değiştirir misiniz?
- Yemekten sonra yürür müsünüz?
- Seyahat ederken su içer misiniz?
İlgili makaleler
23 Ara 2025
15 Nis 2025
5 Ara 2025
İnternet yaşlı bakım verenlerin yalnızlığını azaltıyor
Araştırmacılar, internet kullanımının aileye veya arkadaşa bakan yaşlı, ücret ödenmeyen bakım verenlerde yalnızlığı azaltabileceğini ve stres yönetimine yardımcı olabileceğini bildiriyor. Çalışma JMIR Aging’de yayımlandı ve 2019-2020 California Health Interview Survey verilerine dayanıyor.
27 Şub 2026
7 Ağu 2026