- Elinizde sık olarak uyuĕma veya parmaklarda karē1ncalanma hissedebilirsiniz.
- Bu ĕikayetler birē1k kiē1side sē1k gē1rē1lē1r ve rahatsē1zlē1k verir.
- En yaygē1n nedenler karpal tfcnel ve kubital tfcnel durumlarጝē1r.
- Karpal tfcnel genellikle baĕparmak ile orta parmaklarē1 etkiler.
- Kubital tfcnel ise kē1ĕē1k parmak ve yē1zē1k parmađē1nē1 etkiler.
- Belirtiler gece daha kē1ē1 hissedilir ve uyku bozulabilir.
- Eĕyalarē1 tutmakta zorlanabilir ve sē1kē1ĕa elinizden dē1ĕē1rebilirsiniz.
- Gē1ĕē1ksizlik hissederseniz ve iĕ gē1nlik iĕler zorlaē1ē1rsa doktora gidin.
Zor kelimeler
- uyuşma — Deride his kaybı veya dokunma hissinin azalmasıuyuma
- karıncalanma — Parmaklarda veya elde iğne batması hissikar1ncalanma
- karpal tünel — Bilekte sinirin sıkıştığı küçük kanalkarpal tfcnel
- kubital tünel — Dirsekteki sinirin geçtiği dar bölgekubital tfcnel
- belirti — Hastalık veya sorunla ilgili görülen işaretBelirtiler
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Gece bu belirtileri hissediyor musunuz?
- Bu durum uykunuzu bozuyor mu?
İlgili makaleler
FDA'nin 'sağlıklı' tanımı ve etiketlerin alışverişe etkisi
FDA 1992 kuralını güncelleyerek 'sağlıklı' tanımını yeni beslenme bilimi ve federal diyet rehberleriyle uyumlu hale getirdi. Araştırma, yeni ve genel 'sağlıklı' simgelerin tüketici tercihleri ve ödeme istekliliğini artırdığını gösterdi.
Yaşlanma Kaygısı ve Biyolojik Yaşlanma
Yeni bir çalışma, yaşlanma kaygılarının hücresel düzeyde ortaya çıkabileceğini ve kadınlarda daha hızlı biyolojik yaşlanmayla ilişkilendirilebileceğini öne sürüyor. Çalışma New York University’den Mariana Rodrigues liderliğinde yapıldı ve Psychoneuroendocrinology’de yayımlandı.
Ketojenik diyet farelerde egzersiz faydasını geri getirdi
Araştırmacılar, yüksek kan şekeri olan farelerde ketojenik diyetin kan şekerini normalleştirdiğini ve kasların aerobik egzersize daha iyi yanıt verdiğini buldu. Bir sonraki adım, insanların da aynı faydayı görüp görmeyeceğini test etmek.
