- 20 минут активности два раза в неделю помогают.
- Это может замедлить деменцию у пожилых.
- Исследование провёл Центр общественного здравоохранения и старения.
- Статья опубликована в Journal of Physical Activity and Health.
- Данные собраны с 2012 по 2020.
- В выборке было 9,714 участников пожилого возраста.
- 68.6% были мужчины, 31.4% — женщины.
- 8% имели диагноз болезни Альцгеймера или деменция.
- Исследователи проверяли память, внимание и рабочую память.
- Ходьба — простой способ поддержать здоровье мозга.
Сложные слова
- активность — движение или физическая работа телаактивности
- деменция — заболевание, которое ухудшает память и мышлениедеменцию
- пожилой — человек старшего возраста, часто пенсионерпожилых, пожилого
- исследование — научная работа с данными и результатами
- участник — человек, который участвует в исследовании или группеучастников
- память — способ хранить и вспоминать информацию
- внимание — способ концентрироваться на объектах или задачах
- ходьба — движение пешком, простой вид физической активности
- диагноз — медицинский вывод о болезни у человека
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Вам нравится ходить пешком?
- Делаете ли вы упражнения два раза в неделю?
- Что вы делаете для памяти?
Похожие статьи
Как сохранить новогодние решения: простые советы
Исследования показывают, что многие новогодние решения рушатся через несколько недель. Профессор Tracey Musarra Marchese из Syracuse University советует начинать с малого: разбивать цель на этапы, праздновать прогресс, просить поддержки и быть добрее к себе.
Блокада Glut1 в нейтрофилах снижает повреждение при антителозависимом гломерулонефрите
Исследование на мышиной модели показывает, что нейтрофилы повышают экспрессию переносчика Glut1, что ускоряет воспаление и повреждение почек при AGN. Ингибирование Glut1 уменьшало тяжесть болезни и улучшало патологию почек.
Как клетки и молекулы формируют мозговые сети
Учёные объединили данные сканов, генетики и молекулярной визуализации, чтобы связать микроскопические признаки мозга с крупномасштабными сетями, наблюдаемыми при fMRI. Работа опубликована в Nature Communications и связана с депрессией, шизофренией и болезнью Альцгеймера.
