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Gerir o estresse nas festas — Nível A1 — Woman decorating christmas tree while on phone

Gerir o estresse nas festasCEFR A1

22/12/2025

Adaptado de Michigan State, Futurity CC BY 4.0

Foto de Vitaly Gariev, Unsplash

Nível A1 – Iniciante
1 min
53 palavras
  • As festas trazem alegria para muitas pessoas.
  • Mas as festas também causam estresse.
  • Muita gente sente pressão nesse tempo.
  • A pressão torna a temporada difícil.
  • Pausas curtas ajudam a pensar melhor.
  • Pensar ajuda a ver a causa do estresse.
  • É bom parar estratégias que não funcionam.
  • Procure maneiras simples para sentir menos tensão.

Palavras difíceis

  • estressesentir grande cansaço e tensão emocional
  • pressãosentir necessidade ou força sobre você
  • pausapequeno tempo para descansar e pensar
    Pausas
  • estratégiaplano ou ideia para resolver um problema
    estratégias
  • tensãosentimento de nervosismo ou desconforto

Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.

Perguntas para discussão

  • Você gosta de festas?
  • Você sente pressão nas festas?
  • O que você faz para descansar nas festas?

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