Muitas pessoas que recebem quimioterapia dizem ter "névoa mental" ou dificuldade para fazer tarefas do dia a dia. Pesquisadores testaram se um programa de exercício pode reduzir esses problemas durante o tratamento.
O programa, chamado EXCAP, tem seis semanas, é feito em casa e é de baixo custo. Ele combina caminhada progressiva com exercícios com faixa elástica e foi desenvolvido com profissionais do American College of Sports Medicine. Alguns pacientes que seguiram a prescrição mantiveram seus passos diários, enquanto outros reduziram a atividade. Quem fez exercício relatou sentir-se mentalmente mais alerta. Os benefícios foram maiores para quem recebia quimioterapia a cada duas semanas.
Palavras difíceis
- quimioterapia — tratamento com medicamentos contra o câncer
- névoa mental — sensação de confusão e dificuldade de pensar"névoa mental"
- faixa elástica — tira elástica usada em exercícios físicos
- prescrição — orientação de um profissional sobre o tratamento
- benefício — efeito positivo que ajuda uma pessoabenefícios
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Você já fez exercícios em casa por várias semanas? Como foi a experiência?
- O que você faria para ajudar alguém com dificuldade nas tarefas do dia a dia?
- Você acha que caminhar pode melhorar a concentração? Por quê?
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