- Os músculos ficam mais fracos com a idade.
- Cientistas fizeram um estudo para saber porquê.
- Eles estudaram um sistema que repara músculo.
- Esse sistema pode ficar sempre muito ativo.
- A atividade excessiva prejudica as fibras musculares.
- O estudo usou camundongos idosos como modelo.
- Um grupo fez treino e outro ficou sedentário.
- Os animais que se exercitaram tiveram músculos mais fortes.
- O exercício protege e reduz a atividade.
Palavras difíceis
- músculo — tecido do corpo que faz o movimentomúsculos
- sistema — conjunto de partes que trabalham juntas
- atividade — ação ou movimento feito por alguém
- fibra — pequena parte do músculo que ajuda a forçafibras
- sedentário — pessoa ou vida sem exercício regular
- exercício — atividade que fortalece os músculos
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Você faz exercício regularmente?
- Você prefere fazer treino ou descansar?
- Por que é importante proteger os músculos?
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