Een studie van de University of Michigan laat zien dat bepaalde dopamineneuronen actief worden tijdens NREM-slaap kort nadat iemand een nieuwe beweging leerde. De activiteit piekt ’s nachts en valt samen met slaapspindels, een kenmerk van geheugenconsolidatie.
Die gesynchroniseerde activiteit helpt motorische herinneringen te versterken. Na de slaap is de beweging meestal preciezer. De onderzoekers zeggen dat dit laat zien dat slaap actief helpt bij het vastleggen van nieuwe vaardigheden. Er is ook aandacht voor mogelijke gevolgen voor ziekten die motoriek en slaap aantasten.
Moeilijke woorden
- studie — onderzoek naar een vraag of onderwerp
- activiteit — iets wat gebeurt of wordt uitgevoerd
- slaapspindel — kort ritme in hersengolven tijdens slaapslaapspindels
- geheugenconsolidatie — vast worden van informatie in het geheugen
- synchroniseren — tegelijk laten gebeuren of gelijk makengesynchroniseerde
- vastleggen — opschrijven of bewaren voor later gebruik
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Heb je ooit iets nieuws geleerd en daarna beter gedaan na het slapen? Vertel kort.
- Wat vind je belangrijker: oefenen of goed slapen als je een vaardigheid leert? Waarom?
- Ken je iemand met slaapproblemen die ook moeite heeft met bewegen? Wat merk je dan?
Gerelateerde artikelen
Huisdierzorg helpt dakloze jongeren naar medische zorg
Onderzoek van de One Health Clinic in Seattle toont dat dakloze jongeren vaker medische zorg zochten wanneer dezelfde klinieken ook veterinaire zorg voor hun huisdieren aanboden. Het programma combineert diensten voor mensen en dieren en kreeg veel vervolgafspraken.
Ana María Cetto pleit voor open wetenschap
Ana María Cetto werd benoemd tot voorzitter van UNESCO's Stuurgroep voor Open Science. Ze waarschuwt voor privatisering van kennis en promoot regionale platforms zoals Latindex om wetenschappelijke informatie open en toegankelijk te houden.