Een studie van de University of Michigan laat zien dat bepaalde dopamineneuronen actief worden tijdens NREM-slaap kort nadat iemand een nieuwe beweging leerde. De activiteit piekt ’s nachts en valt samen met slaapspindels, een kenmerk van geheugenconsolidatie.
Die gesynchroniseerde activiteit helpt motorische herinneringen te versterken. Na de slaap is de beweging meestal preciezer. De onderzoekers zeggen dat dit laat zien dat slaap actief helpt bij het vastleggen van nieuwe vaardigheden. Er is ook aandacht voor mogelijke gevolgen voor ziekten die motoriek en slaap aantasten.
Moeilijke woorden
- studie — onderzoek naar een vraag of onderwerp
- activiteit — iets wat gebeurt of wordt uitgevoerd
- slaapspindel — kort ritme in hersengolven tijdens slaapslaapspindels
- geheugenconsolidatie — vast worden van informatie in het geheugen
- synchroniseren — tegelijk laten gebeuren of gelijk makengesynchroniseerde
- vastleggen — opschrijven of bewaren voor later gebruik
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Heb je ooit iets nieuws geleerd en daarna beter gedaan na het slapen? Vertel kort.
- Wat vind je belangrijker: oefenen of goed slapen als je een vaardigheid leert? Waarom?
- Ken je iemand met slaapproblemen die ook moeite heeft met bewegen? Wat merk je dan?
Gerelateerde artikelen
Haar legt chemische blootstelling vast
Onderzoekers van de University of Texas in Austin laten zien dat haar chemische blootstelling over dagen, weken en maanden kan bewaren. Door haar te verwarmen en met een massaspectrometer te meten, kunnen langdurige tijdlijnen van blootstelling worden vastgesteld.
Voeding kan herstel van darmschade bij HIV beïnvloeden
Onderzoekers vinden een mogelijke link tussen een voedingsstof en herstel van darmschade die soms blijft bestaan bij mensen met HIV. Een studie in primaten laat zien dat een broccoli-supplement signalen van herstel gaf, maar meer onderzoek is nodig.
Nieuwe pleister brengt IL-4 naar een beschadigd hart
Onderzoekers ontwikkelen een biologisch afbreekbare micronaaldpleister die IL-4 direct naar het beschadigde hart brengt. De pleister stimuleert macrofagen om te herstellen en beperkt littekenvorming, wat de hartfunctie en prognose kan verbeteren.
Beweging verbetert vaatgezondheid na gewichtsverlies
Onderzoekers van de University of Copenhagen volgden 130 mensen met ernstige obesitas één jaar na een laagcalorisch dieet. Wie lichaamsbeweging deed, had gezondere bloedvaten en minder ontsteking; medicatie alleen verbeterde de vaatgezondheid niet.
Griepvaccins verbeteren met infectie-antilichamen
Nieuw onderzoek laat zien dat griepvaccins sterker kunnen worden als ze ook antilichamen opnemen die na infectie ontstaan. Die antilichamen kunnen de verspreiding van het virus binnen huishoudens verminderen en zo groepsbescherming vergroten.