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週2回20分の運動で高齢者の認知症進行を遅らせる可能性 — man in red hoodie walking on sidewalk during daytime

週2回20分の運動で高齢者の認知症進行を遅らせる可能性CEFR A1

2025年12月5日

原文: Unknown author, Futurity CC BY 4.0

写真: Jose Antonio Gallego Vázquez, Unsplash

原記事をもとに、AI の支援を受けて日本語学習者向けにやさしく書き直したものです。

  • 研究は運動が認知症を遅らせると示唆している。
  • 週に2回、各20分の運動が話題だ。
  • 研究はテキサスA&M大学が主導した。
  • データは2012年から2020年のものだ。
  • 対象は50歳以上の人たちだ。
  • 参加者は9,714人いた。
  • 中央値年齢は78歳だ。
  • 中等度の運動をする人は認知症が少ない。
  • 運動が少ない人はほとんど効果がなかった。
  • 年を取ると認知症のリスクは高くなる。

難しい単語

  • 認知症記憶や考える力が弱くなる病気
  • 遅らせるある出来事の時期を後にすること
  • 中等度強さや程度が中くらいであること
  • 参加者研究や活動に加わった人々
  • 対象調査や研究で見る人や物

ヒント:記事中の強調表示された単語にマウスオーバー/フォーカス/タップすると、その場で簡単な意味が表示されます。

ディスカッション用の質問

  • あなたは週に何回運動しますか?
  • 一回の運動は何分ですか?

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