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Migliorare il sonno può proteggere i bambini — Child hides face under hooded towel on striped bed

Migliorare il sonno può proteggere i bambiniCEFR B1

14 dic 2025

Adattato da Leigh Hataway U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Foto di wang binghua, Unsplash

Livello B1 – Intermedio
3 min
139 parole

Una ricerca guidata dal Georgia Center for Developmental Science ha analizzato dati di oltre 8.000 bambini raccolti nello studio Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD). I ricercatori hanno usato questionari e dati di imaging presi in tre ondate dello studio.

Hanno trovato che le difficoltà economiche all'età di 10 anni erano associate a un rischio maggiore di ideazione e tentativi suicidari a 11 e 12 anni. Inoltre, meno ore di sonno erano legate a una peggiore regolazione delle emozioni.

Lo studio ha anche mostrato che una connettività più forte nella default mode network, la rete implicata nella regolazione emotiva e nell'auto-riflessione, attenuava in parte gli effetti negativi del sonno ridotto. I ricercatori raccomandano di includere lo screening del sonno nelle visite pediatriche e nei programmi scolastici e suggeriscono interventi mirati al sonno per ridurre il rischio nei gruppi vulnerabili.

Parole difficili

  • ideazionepensieri o fantasie su togliersi la vita
  • tentativoazione compiuta nel provare a togliersi la vita
    tentativi
  • regolazionegestire o controllare emozioni e reazioni
  • connettivitàcollegamento o relazione tra aree cerebrali
  • attenuarerendere qualcosa meno forte o grave
    attenuava
  • screeningcontrollo o verifica per identificare problemi
  • interventoazione organizzata per aiutare o curare
    interventi
  • vulnerabilepiù a rischio o facile da danneggiare
    vulnerabili

Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.

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