- Le preoccupazioni sul denaro possono rendere difficile dormire bene.
- Molte persone si sentono stressate prima di andare a letto.
- Questo stress può portare a stanchezza durante il giorno.
- È importante riposare bene per affrontare la giornata.
- Cose semplici possono aiutare a dormire meglio.
- È utile avere una routine prima di dormire.
Parole difficili
- preoccupazione — Pensieri sulla sicurezza o sul futuro.preoccupazioni
- difficile — Non facile da fare o ottenere.
- stressato — Sentirsi ansiosi o sopraffatti.stressate, stress
- stanchezza — Sentirsi molto stanchi e senza energia.
- importante — Qualcosa di grande valore o significato.
- aiutare — Provare a rendere qualcosa più facile.
- routine — Comportamenti ripetuti nel tempo.
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Come ti senti quando hai preoccupazioni?
- Quali cose semplici fai per dormire meglio?
- Perché è importante riposare bene?
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