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Migliorare il sonno può proteggere i bambini — Child hides face under hooded towel on striped bed

Migliorare il sonno può proteggere i bambiniCEFR A2

14 dic 2025

Adattato da Leigh Hataway U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Foto di wang binghua, Unsplash

Livello A2 – Elementare
2 min
105 parole

Lo studio ha osservato più di 8.000 bambini e ha collegato difficoltà economiche, scarso sonno e problemi emotivi. I bambini con difficoltà economiche all'età di 10 anni avevano più rischio di pensieri e tentativi suicidari dopo un anno o due.

I bambini che dormivano meno ore avevano più difficoltà a gestire le emozioni. I ricercatori hanno anche visto che una maggiore connettività cerebrale nella cosiddetta default mode network, una rete legata alle emozioni e all'auto-riflessione, dava una certa protezione.

Gli autori consigliano di controllare il sonno nelle visite pediatriche e nelle scuole e propongono interventi mirati al sonno per i giovani in difficoltà economica.

Parole difficili

  • difficoltàProblema o situazione difficile da gestire
  • economicoRelativo al denaro e alle risorse
    economiche
  • connettivitàConnessione o collegamento tra parti del cervello
  • reteGruppo di elementi collegati tra loro
  • auto-riflessioneRiflessione personale sui propri pensieri e emozioni
  • interventoAzione o programma per aiutare persone
    interventi

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