Lucas dari Mandalay memulai kanal kesehatan mentalCEFR B1
18 Nov 2025
Diadaptasi dari Exile Hub, Global Voices • CC BY 3.0
Foto oleh Wietse Jongsma, Unsplash
Setelah kudeta Februari 2021 banyak orang meninggalkan Myanmar dan mencari kehidupan baru. Exile Hub, mitra Global Voices di Asia Tenggara, hadir untuk memberdayakan jurnalis dan pembela hak asasi manusia yang berada dalam pengasingan.
Lucas tumbuh di Mandalay dan belajar mikrobiologi di Universitas Yadanabon. Ia pernah melatih tenis dan bermimpi mewakili Myanmar, tetapi korupsi dan kronisme menutup beberapa peluang. Saat ekonomi runtuh ia kehilangan usaha karet keluarga. Setelah kematian ibunya dan rencana ayahnya menikah lagi, Lucas merasa kurang berpijak dan meninggalkan Myanmar pada 2022.
Di luar negeri ia bekerja sebagai buruh dan mengalami kesepian serta gangguan mental. Ia berbicara dengan seorang teman yang terlatih psikologi dan menyadari kurangnya dukungan untuk komunitas Myanmar. Pada Oktober 2022 ia meluncurkan kanal YouTube Saite untuk mendukung kaum muda, memberi strategi koping sederhana, dan menumbuhkan ketahanan. Saite kini punya hampir 9,000 pelanggan, dan video pertama dibuat sepenuhnya dengan ponsel.
Kata-kata sulit
- psikolog — Orang yang mempelajari pikiran dan perilaku.
- kesehatan — Keadaan fisik dan mental yang baik.
- mental — Terkait dengan pikiran atau emosi.
- dukungan — Bantuan atau sokongan kepada orang lain.
- strategi — Rencana untuk mencapai tujuan.
- perjuangan — Usaha yang sulit untuk mencapai sesuatu.
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Mengapa kesehatan mental penting bagi masyarakat?
- Apa yang bisa kita lakukan untuk mendukung kesehatan mental orang lain?
- Bagaimana pengalaman Lucas dapat menginspirasi orang lain?
Artikel terkait
Kontroversi pengunjung 'Sheikh' dan kantor keluarga di Hong Kong
Seorang pria yang diperkenalkan sebagai sheikh mengklaim akan membawa investasi ke Hong Kong dan hendak membuka kantor keluarga. Media dan pejabat mempertanyakan identitasnya; pemerintah belum memberi penjelasan dan otoritas AS mengeluarkan peringatan tentang kaitan kripto.
Media sosial dorong penjualan daging satwa liar di Afrika Barat
Sebuah studi di jurnal One Health memperingatkan media sosial dapat meningkatkan perdagangan daging satwa liar di Afrika Barat. Peneliti menemukan iklan di Facebook, pengalihan ke WhatsApp, dan risiko penyakit yang berpindah dari hewan ke manusia.
Paparan PFAS Melemahkan Kekebalan Orang Dewasa
Studi menemukan paparan PFAS lewat air minum terkait dengan produksi antibodi yang lebih rendah saat tubuh menghadapi virus baru. Hasil ini memicu kekhawatiran tentang paparan jangka panjang dan dukungan untuk pengawasan serta regulasi air.
Asap Rokok Mempercepat Penuaan Mata dan Terkait AMD
Penelitian baru menjelaskan bahwa asap rokok mempercepat penuaan sel mata dan berkontribusi pada degenerasi makula terkait usia (AMD). Studi ini menggunakan percobaan pada tikus dan tes sel mata manusia untuk menemukan perubahan genetik dan epigenetik.