Lucas dari Mandalay memulai kanal kesehatan mental ^{CEFR B2}

Kudeta Februari 2021 memicu eksodus warga Myanmar dan meruntuhkan ekonomi bagi banyak orang. Exile Hub, mitra Global Voices di Asia Tenggara, lahir sebagai respons terhadap situasi itu dan fokus pada pemberdayaan jurnalis serta pembela hak asasi manusia yang hidup dalam pengasingan.

Lucas, yang tumbuh di Mandalay dan pernah belajar mikrobiologi di Universitas Yadanabon, menghadapi rangkaian kehilangan: usaha karet keluarganya hancur setelah ekonomi runtuh, ibunya meninggal, dan ayahnya merencanakan pernikahan lagi. Pada 2022 ia meninggalkan Myanmar dan bekerja sebagai buruh di luar negeri, di negara yang bahasanya tidak ia kuasai. Pengalaman itu membuatnya merasa sangat kesepian dan memicu masalah kesehatan mental.

Setelah berdiskusi dengan seorang teman yang terlatih psikologi, mereka menyadari sedikitnya sumber daya dan kuatnya stigma dalam komunitas Myanmar. Pada Oktober 2022 Lucas meluncurkan kanal YouTube bernama Saite untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental, menawarkan strategi koping praktis bagi kaum muda, dan menumbuhkan ketahanan. Tanpa laptop, ia membuat video animasi pertama sepenuhnya dengan ponsel dan merangkum pendekatannya dengan motto sederhana: "bekerja dengan apa yang kita miliki, bukan fokus pada apa yang kurang."

Upaya ini juga terkait dengan layanan yang ditawarkan Exile Hub, yaitu Dukungan Kesehatan Mental dan Psikososial (MHPSS), yang dapat menghubungkan orang dengan profesional terlatih. Bagi Lucas dan orang lain dalam pengasingan, menciptakan ruang untuk penyembuhan menjadi bentuk perlawanan yang menjaga komunitas dan tujuan mereka tetap hidup.