📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Level A1 – PemulaCEFR A1
2 mnt
84 kata
- Peneliti University of Michigan meneliti makanan sehat dan depresi.
- Banyak orang dengan depresi merasa sangat lelah setiap hari.
- Mereka juga kehilangan motivasi dan sulit membuat keputusan.
- Hal itu membuat memasak dan merencanakan makanan menjadi sulit.
- Dalam studi, peserta mengikuti rencana makan dua minggu.
- Satu kelompok menyiapkan makanan sehat sendiri di rumah.
- Kelompok lain menerima makanan minim proses yang dikirimkan.
- Kedua kelompok meningkatkan kualitas makanan setelah dua minggu.
- Kelompok yang menerima pengiriman menunjukkan penurunan gejala lebih besar.
- Peneliti menyarankan memulai dengan perubahan kecil dan berkelanjutan.
Kata-kata sulit
- peneliti — orang yang melakukan penelitian atau studi
- depresi — gangguan suasana hati, merasa sedih terus
- motivasi — keinginan atau tenaga untuk melakukan sesuatu
- menyiapkan — membuat atau menata sesuatu sebelumnya
- pengiriman — proses mengantar barang ke alamat orang
- gejala — tanda atau kondisi yang dirasakan seseorang
- berkelanjutan — dilakukan terus dalam jangka panjang
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah kamu suka memasak makanan sehat?
- Jika kamu lelah, kamu pilih menyiapkan sendiri atau menerima pengiriman?
- Sebutkan satu perubahan kecil untuk makan lebih sehat.
Artikel terkait
27 Okt 2025
31 Mei 2026
30 Jul 2025
Teknologi Magnet untuk Mengatasi Arsenik di India
Dua saudara dari Bihar mengembangkan metode magnetik tanpa bahan kimia (METAL) untuk menghilangkan arsenik dari air tanah. Teknologi itu menjadi produk MARU, sudah memurnikan air dan mendapat pengakuan nasional sebelum masuk pasar komersial.
10 Feb 2026
20 Des 2025
Tempat Tinggal dan Risiko Kanker Paru
Penelitian baru yang dipublikasikan di BMC Public Health menunjukkan bahwa tempat tinggal dapat mempengaruhi risiko kanker paru-paru selain faktor individu seperti merokok. Ringkasan studi tidak memaparkan semua metode atau rekomendasi kebijakan.