Sebuah studi dari University of Michigan melaporkan bahwa neuron dopamin menjadi aktif saat tidur NREM setelah seseorang belajar gerakan baru. NREM adalah fase tidur tanpa gerakan mata cepat.
Lonjakan aktivitas neuron ini terjadi bersamaan dengan gelombang spindel tidur, dan para peneliti mengatakan sinkronisasi itu membantu memperkuat memori motorik. Akhirnya, orang menunjukkan peningkatan keterampilan setelah tidur.
Kata-kata sulit
- neuron — sel-sel di otak yang menghantar sinyal
- dopamin — zat kimia otak yang terkait hadiah
- gelombang — getaran listrik di otak saat tidur
- spindel — pola cepat kecil di gelombang otak
- sinkronisasi — dua aktivitas terjadi bersamaan dan selaras
- memori — kemampuan menyimpan informasi di otak
- memperkuat — membuat ingatan atau hubungan jadi lebih kuat
- keterampilan — kemampuan melakukan suatu tugas atau gerakan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Pernahkah kamu belajar gerakan baru lalu merasa lebih baik setelah tidur? Ceritakan singkat.
- Bagaimana kamu biasanya tidur setelah latihan atau latihan keterampilan baru?
- Mengapa menurutmu sinkronisasi aktivitas otak bisa membantu ingatan?
Artikel terkait
Tangan bionik dengan kecerdasan buatan untuk genggaman alami
Peneliti University of Utah memasang sensor dan kecerdasan buatan pada prostesis sehingga tangan bionik berperilaku lebih mirip tangan asli. Hasilnya genggaman lebih aman, presisi bertambah, dan banyak tugas sehari-hari bisa dilakukan tanpa latihan lama.
Connie Nshemereirwe: Sains, Pendidikan, dan Kolaborasi di Afrika
Connie Nshemereirwe, spesialis pengukuran pendidikan dan mantan insinyur, mengajak penelitian di Afrika tumbuh dari akar rumput dan memperkuat hubungan antarilmuwan di global Selatan. Ia juga membahas komunikasi sains dan dampak penutupan sekolah selama pandemi.
