Sebuah studi dari University of Michigan melaporkan bahwa neuron dopamin menjadi aktif saat tidur NREM setelah seseorang belajar gerakan baru. NREM adalah fase tidur tanpa gerakan mata cepat.
Lonjakan aktivitas neuron ini terjadi bersamaan dengan gelombang spindel tidur, dan para peneliti mengatakan sinkronisasi itu membantu memperkuat memori motorik. Akhirnya, orang menunjukkan peningkatan keterampilan setelah tidur.
Kata-kata sulit
- neuron — sel-sel di otak yang menghantar sinyal
- dopamin — zat kimia otak yang terkait hadiah
- gelombang — getaran listrik di otak saat tidur
- spindel — pola cepat kecil di gelombang otak
- sinkronisasi — dua aktivitas terjadi bersamaan dan selaras
- memori — kemampuan menyimpan informasi di otak
- memperkuat — membuat ingatan atau hubungan jadi lebih kuat
- keterampilan — kemampuan melakukan suatu tugas atau gerakan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Pernahkah kamu belajar gerakan baru lalu merasa lebih baik setelah tidur? Ceritakan singkat.
- Bagaimana kamu biasanya tidur setelah latihan atau latihan keterampilan baru?
- Mengapa menurutmu sinkronisasi aktivitas otak bisa membantu ingatan?
Artikel terkait
Terapi gen dan tantangan penyakit sel sabit di Afrika
Penyakit sel sabit menyebabkan banyak kematian pada anak-anak di Sub-Sahara Afrika. Uganda mulai skrining bayi baru lahir secara gratis, namun terapi gen baru yang menjanjikan masih sangat mahal dan sulit diakses di banyak negara Afrika.
