शोधकर्ताओं ने पाया कि काम के समय में एक छोटा सा बदलाव डॉक्टरों के लिए बहुत अच्छा होता है। रात की पाली में काम करने वाले डॉक्टर पहले रात 10 बजे से सुबह 6 बजे तक काम करते थे। एक नए अध्ययन में उन्होंने रात 8 बजे से सुबह 4 बजे तक काम किया।
इस छोटे से बदलाव से डॉक्टरों की नींद की गुणवत्ता बहुत बेहतर हो गई। वे पारंपरिक समय में अधिक सो सके और उनका शरीर स्वस्थ रहने लगा। अध्ययन में यह भी पता चला कि डॉक्टरों के स्वास्थ्य से जुड़े कुछ खराब मार्कर कम हो गए।
इसके अलावा, इस नए समय से डॉक्टरों के निजी जीवन में भी सुधार हुआ। उन्हें परिवार के साथ अधिक समय मिला। इन अच्छे परिणामों के कारण विभाग ने इस नए शेड्यूल को हमेशा के लिए रख लिया।
कठिन शब्द
- शोधकर्ता — वह व्यक्ति जो किसी विषय पर नई जानकारी की खोज करता है।शोधकर्ताओं
- पाली — काम करने का तय किया गया निश्चित समय।
- अध्ययन — किसी विषय के बारे में जानकारी पाने के लिए की गई जांच।
- गुणवत्ता — किसी चीज़ के अच्छे या बुरे होने की स्थिति।
- परिणाम — किसी काम के पूरा होने पर मिलने वाला नतीजा।परिणामों
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- काम के समय में बदलाव करने से डॉक्टरों को क्या फायदे हुए?
- क्या आपके अनुसार पर्याप्त नींद लेना स्वास्थ्य के लिए जरूरी है? क्यों?
